男子たるもの太い腕、厚い胸板が男らしさを引き立てます！

男の色気はたくましさから　その色気が美意識につながります！

強くなることで余裕をもてる！

周りから信頼される人間になれる！

TOUGH (漢たるものタフであれ！)

BEAUTY (常に人を認める美しさを持て！)

弱音を吐かず信頼される漢になりましょう！

TB-FITNESS男性トレーニングは厳しいです！

覚悟してお越しください　笑

10月の末をもちまして、TB-FITNESSはおかげさまで２周年を迎えました。

これもひとえにお客様のご愛顧のおかげと 感謝の気持ちでいっぱいです。

これからもお客様はもちろん、関わってくださる業者さん、家族

TB-FITNESSに関わる全ての人をファミリーのように大切にしあわせになれるよう努めてまいります。

これからもよろしくお願いします。

日本人の性格として第一が真面目です。

悪くないのですがボク的には面白味が足りないと感じます。

トレーニングのやり方にもルールはあります

が

とりあえず重量をどんなものか扱ってみたいというのが男の子ですので

安全性を確認しながら扱わせてみます。

もちろん持つことは無理ですがトレーニングを積み重ねていき

最初に感じた重さが持てるようになったとき

一気に感情があふれ出ます！

面白さを感じたときこそトレーニングをしっかりやっていると確認できます。

楽しく鍛えていきましょう！

TB-FITNESSでは合掌ポーズをしながらスクワットを行います。

合掌ポーズをすることで自然と姿勢が正しくなりアプローチしやすくなります。

お家でも合掌ポーズでスクワットやってみてください。

スクワットをしなくても両方の手でチカラを加えるとバストアップにもなります。女性には必然なポーズといえます。ぜひやってみてください。

憂鬱な朝やヤル気の起きない朝にベッドメイキングをすると幸福度が上がると言われています。

①一日のスイッチが入る(起きて活動する合図になります。)

②ダラダラしなくなる(ベッドが乱れた状態では誘惑になるため)

③自信がつく(良き習慣を続けることで自分に自信がついていく)

毎日こなすことで小さな達成感が積み重なります。

自己肯定感を上げて幸福な毎日を！

世界を変えたければ自分が変わること

アメリカの海軍軍人ウィリアム・マクレイヴン氏の発言です。

自分も早速やってみます！