涙を流すことでストレスや疲労感が軽減されます。

日々の生活のなかで、どうしようもなくなりストレスを溜めて不眠症になったり、過食してしまうことは結構耳に入ってきます。

常にリラックスした状態はむずかしいのですが、涙を流すことでリラックスした状態になるのです！

人はカラダの中から出すことに快楽を覚えます。汗や涙も同じです。

たまに感動する映画やドラマで涙を流してみてはいかがでしょうか？

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次のケースの場合は違います↓

人間関係的な精神的なストレスで涙が出るような状況のかたは、その場から離れたほうが賢明です。

涙を流すことよりも、苦痛を我慢しているほうが割合を占めているからです。

自分のことは自分が一番知っています

苦しかったら離れましょう