今年は出会いの年になりました。最高な人たちと知り合えたことは、とても刺激になってます⚡️

運動指導者で現役アスリートの先生は言わずもがな

水泳やフィジークなど、たくさんの女性さんたちと知り合えました。

なかでもクライアント様のお母様とのセッションは刺激的でした✨

とても明るく笑顔でハキハキと話す姿は、まさに自分が目指す姿でもあります。

なんとなくオーラがあふれて、どこかほんわかしていて

人を惹きつける魅力があります✨

みなさんに共通していえることは

とにかくエネルギッシュ🔥とにかく前向き🔥です。

女性は良い意味で強いといった印象です✨

自分はパーソナルトレーナー資格のほかにもダイエットインストラクターの資格も持ってますが

やはり女性のカラダは未知でして、環境にも変化しやすいので知り合えた方達に食事の面に限らず、色々と相談させていただいています。ありがとうございます😊

女性の時代　わかる気がします！

スキーエルゴ&ローエルゴがついに並びました！

いままではローエルゴはエステ室に置いてましたが

冬のあいだはジム内に置きました。これで地獄の有酸素運動マシン無敵のツートップが揃いました🔥

筋トレ後に有酸素運動🔥はい！素晴らしい✨

さらにボクササイズ🔥はい！地獄です👹

スーパー汗をかいて1発やってやりましょう✨

そうです🙇🏻‍♂️ジムはさらに狭くなりました😭

TB-fitnessでは、何よりも一番最初に言っているのは

運動習慣をつけること　

と言ってます。習慣習慣って言うけどさあ

と思っている人も多くいると思います。

ある作家の言葉に

「精神を凌駕することのできるのは習慣という怪物だけだ」

という有名な言葉があります。

習慣というのは、じつは一番めんどくさいもので、なるべくやりたくないのが本音でしょう

しかし　一日3分の運動でも　一日10回のスクワットでも

やる行動が小さかろうが関係ないのです。

習慣が続かないのは気合いが足りないからだとか、意志薄弱だとかは関係ない

習慣は意志とは関係なく、ただ無心でやれば良いという人もいます。

そうです。ただひたすらに　ただただ無心で

嫌でもやる！続ける！ことで環境が変わっていくことなんです。

環境の変化に気づいてみたら、多分世界は今までと違います。

勇気も必然と備わってきます。

誰からも何も言われずとも　また　自分自身も何も思わずとも　習慣という怪物を飼い慣らすことは誰にもできないのですから飼い慣らしてみようじゃないですか？

自分は飼い慣らしているひと　たくさん知ってます🔥💪🏽

TB-fitness こんな感じです。

なんとなくヤル気出てきませんか？🔥

自分のモチベーションを上げて

カッコいいカラダになりましょう！

運動して汗かいていきましょう💪🏽✨

来年の夏に向けて

もう始まってますよー🔥🔥🔥

早いものでジム開業４年を迎えました！

すべて自分で器具を購入、搬入して組み立て塗装して

と少しずつですがグレードアップしてきました。

あれこれとニーズに応えられるよう工夫して、ようやく完成なのかと思います。

まだまだ欲しいマシンもたくさんありますから

また工夫して増やしていこうと考えてます。

通ってくださってましたクライアント様からトレッドミルをいただいたりしたことで幅広いジムになったと思います。

まだまだアップグレード⤴️あきらめてません😤

よろしくお願いします✨🔥

初期の写真を載せます🤳何も無い☺️