簡単に家でもできるエクササイズにチューブトレーニングがあります。

YouTubeにトレーニング方法もたくさんでていますので誰でも始められます。

最初からキツめのトレーニングをするよりかは効果も表れやすいのでオススメです。

がんばる第一歩にいかがでしょうか？　　　マルヤマ

ダイエットを確実に効果的に成功させたい！

といってもそんな簡単ではありません！

((((；ﾟДﾟ)))))))

そんな方たちに、実際にダイエットを成功させた自分が教えます！

実際の経験から教えるダイエットがTB-FITNESS流です。

1ヶ月コースの希望者の方には、無料で指導します。

詳しくは　マルヤマ　まで

色々なことに共通していえることはモチベーションを保つことで成功に近づくということです。

新しい自分になるにはモチベーションを上げながら積極的に行動してみましょう。

ジムでのウェアをカッコいいのに変えたり、スマホの待ち受けに「名言 格言」や「憧れの人物」にしてみると成功しやすいそうです。

ぜひやってみましょう　　　　マルヤマ

TB-FITNESSでは体験トレーニング(50分 3300円)行っています。

無料カウンセリング パーソナル契約締結後に50分間パーソナル体験してもらい自分のカラダを知っていただきます。

ぜひ一度いらしてみてください。よろしくお願いします　　　　　　マルヤマ

TB-FITNESSでは高齢者向けパーソナルトレーニングを行っています。

高齢者は日本では65歳以上が当てはまります。とはいえ皆さん若々しい肉体に、考え方も柔和で一生懸命です。

サルコペニア予防のためにも、早いうちからのパーソナルトレーニングをオススメします。　　マルヤマ