まだまだあがく　あきらめない🔥

もっと計画的に　そんなの関係ねぇ🔥

やるべきことをやる7月！

がんばっていきましょう✨

朝のジョギング🏃やってます

朝6時でこの暑さ🔥

がんばっていきまーす

ついに閲覧数20万突破しました💪🏽✨

ありがとうございます😊

気がついたら、あっという間に！

みなさんが見てくれることでヤル気モチベーションが高まっております。

また楽しいことばかり　前向きに考えて

人生を楽しく変えていきましょう✨

全力サポート🔥

全力応援🔥

任せてください！

みなさんもがんばっていきましょう！

よろしくお願いします✨

TB-fitness 一期生でNSCA-CPTの資格を取り、東京で武者修行中の彼が久しぶりに帰省しました。

自分の弟子みたいな意味合いも強い彼は、毎日頑張っているそうで、そんな姿を見ると頼もしくなったなと感慨深いです

話し始めると近況報告や仕事内容と話が止まりません。

いいとこオチもつけながら

それじゃ　成果を見せてくれるかな　と切り出したところ

はい！と元気よく　成果を見せてくれました。

とても真剣で一生懸命な姿に　また胸が熱くなってきます。

冗談だとは思いますが、来年帰ってきたら、一緒に働かせてくださいと言う彼に、自分はとても嬉しかったです！

ジムも大きくしなくてはいけないし、新たな部門もつくらないとなんて想像が膨らみます。

そんな若い子のパワーをもらって、ますます頑張っていこうと思いました✨

若い子たちのパワーは無限大　可能性は無限ですね✨

熱く熱く気合いが入りました！ありがとう

よく言われるのは、お寿司を食べるとストレス発散やストレス解消します。と言われます。

実際にストレスは解消されるそうで、

食でストレスを解消とは、なんとなく食べ過ぎてしまいストレス発散する意味のほうがあるような気がしますが

シチュエーションも大切でして、お寿司🍣を食べるのに、つまみやすい、味わっていける、暑い日にキリッと冷たいネタと日本人には合っている食事になります。

海外でも空前の日本食ブームから今や当たり前に日本食レストランが各地にありますよね

箸を使う、ヘルシーな食事の認識です。

と言っても食べ過ぎては、どうもこうもありません😭

15kgのダイエットに成功されたクライアント様は、外食時にポテトフライや鳥の唐揚げを頼まずに、同じ値段の一貫のお寿司を食べるようにしたそうです。

自ずと食べすぎては金額が上がりますし、一貫だからこそ美味しいものを食べて心の満足度を満たしたそうです！

それからはお寿司はカウンターのお店が増えたそうでストレスよりも幸福度が増したそうです。

考えて方や捉え方で意味が大きく変わることは、素晴らしいことです。

でもポテトフライって美味しいですよねーと笑って話してくれました！

たしかに！美味いんだよなあ😱

あるプロレスラーの写真です。男の子は2世レスラーで

世界各地を飛び回る父親レスラーの巡業についてまわってました。今や自分がトップレスラーになりチャンピオンになり団体の顔にもなってきました！

時にはヒール(悪役)として、嫌な攻撃を仕掛けたりするのですが、オフ時のサイン会やイベント時には、子どもたちに優しい笑顔で寄り添って話を聞いてあげたりしているそうです。

そんな大好きなレスラーがインスタにあげた大好きな一枚が、当時トップレスラー今も現役レスラーの女性との写真です！

子どものように抱きつき、笑顔で嬉しそうな一枚に

人柄や性格の良さが垣間見えてますよね✨

自分も孫や家族との写真　またトレーニングにいらしてくださるクライアント様たちと、こんな写真が撮れたらなと思います！

そして何年か後にまた同じ写真を撮ってみたい

それが今の夢です😄