甲子園に向かっての県大会決勝⚾️母校の応援に行ってきました！

残念ながら、あと一歩でしたが

あきらめずに白球を追う姿勢は、とても素晴らしく涙、涙でウルウルしてました😭

勝利した優勝チームも、とても素晴らしかったです✨

新潟県代表を胸に甲子園で一大旋風を巻き起こしてください💪🏽✨

応援したチームメイト、チア、吹奏楽部や同級生、監督、コーチ、保護者のみなさん　お疲れ様でした✨

あきらめない心！下級生、子どもたちに素晴らしい影響を与えたことでしょう！

長岡に胸を張って帰ってきてください！

お疲れ様でした✨✨✨

毎年、新潟県在中のクリエイターさんに当ジムのイメージ作品をお願いしています。

新進気鋭のクリエイターさん達の創造力、可能性を応援したいと始めてみました！

イラストや写真、曲やダンスなど表現の可能性が無限になった現在

若いチカラは長岡を変えていくと思いませんか？

フィットネスとポップカルチャー、サブカルチャーのコラボ　なんか変な組み合わせもケミストリーが起こる気がしてワクワクします💪🏽✨

まだまだ知らない才能ばかり、こんなクリエイターがいるよとお聞かせいただきたいです✨

またみなさんにも知っていただき活躍の場を増やしてあげたいと考えています😊

TB-FITNESSのインスタグラムに紹介していますので、ぜひよろしくお願いします。

SUZURIのサイトでTシャツも販売しています。一枚300円の利益はクリエイターさんに還元してますので、気に入ったTシャツありましたら、よろしくお願いします✨

先日、体験トレーニングに来られた方から嬉しいお言葉をいただきました✨

「ホームページのお知らせ欄とても素晴らしいですね！」

素直に嬉しかったです✨ありがとうございます😊

ダイエットや運動について思っていること、クライアント様のがんばっていること、地域で取り組んでいること

良いと思うことを、たくさん発信できたらと考えています。

ささやかなあったかいニュース、気がつかない🉐情報、前向きな考え、ポジティブなマインド

じつはクライアント様から教えていただいたものばかりです🙇🏻‍♂️

心を成長させていただいています。

感謝を持って接していけるよう、これからもがんばっていきます🙇🏻‍♂️ありがとうございます😊

コロナの猛威で全世界に外出禁止命令などが出ていた近年

運動不足の住民が増えて更なる健康被害も増えました！

ルーマニアのクルジュナポカでは、スクワット20回やるとバスの運賃がタダになる試験的キャンペーンが始まるやいなや、大大大成功の結果となり今年から正式なキャンペーンとなるそうです！

カラダを健康にして、医療現場の状況を改善する働きは、お金をかけずとも結果を出すことができました💪🏽✨

日本でも、そんな状況があれば意識は自ずと変わると思いませんか？

とりあえず…

自分はスクワットやりまーす💪🏽✨

日々の生活のなかで後悔してしまうこと多いですよね💦

特に体重増加やむくみなど、目に見えるものには敏感になります！

あーあ食べてしまった😫　また体重が増えた😫

小さいことのようで、本人には大きいことです！

そんな食べてしまったときは、その場で運動しましょう！

スクワットなんて最高です！

お腹いっぱいの状態では苦しいです！

ですが血糖値の急激な上昇を緩やかにします！

血糖値の上昇が高いほど太る原因になります！

ダイエットしなくちゃだから食べない！なんて考えるより、食べたら運動するぞが答えです！

食べたあとは、ゆっくりスクワット20回をやってみましょう！