いよいよ明日の13時キックオフ⚽️

サッカー🇯🇵日本代表vsチュニジア🇹🇳代表の試合

もうコレは日本列島の全員で応援📣するしかねー

やったれ！ニッポン

今の最強チームに死角なし！　

明日は13時〜15時は

お休みさせてください😆😆😆

地元は長岡のプロバスケットボールチーム

アルビレックスbbの契約が幾つか発表されました🔥

多分、来シーズンはいないであろうと思われた

ジャンピエール・ムトンボ選手が

来季もアルビレックスbbと契約しました🔥素晴らしい👏

オールスターにも選ばれた　今やチームの顔✨

来季はさらなる活躍を期待してしまう！

そんな嬉しいニュースが舞い込んできましたー

新顔が仲間入りしました！

その名も　エコーバイク🚲くん

メーカーは有名なROUGEになります！

前々から狙っていたマシンだけに　ついテンションも上がってますが

ついでに心拍数も激上がりのモンスターマシンです！

みなさんに体験していただき　夏に向けたカラダ作りにラストスパートです🔥

お酒はとにかく種類ありますね

ビール🍺　焼酎　ウイスキー🥃など　ビールだけでも

たくさんの銘柄があり、どれが美味いのか　と通ぶりたいのが男というもの

ただ浴びるほど飲むのではなく、色々と味わってみて

自分に合うお酒に巡り会えたらなとも考えます。

じっくりと自分と向き合って　自分で自分を知ろうかと考える今日この頃です！

美味しいお酒ありましたら、皆さん教えてください

ダイエット後に飲むお酒を探しています　笑

同世代の女性クライアント様　ひと目見て明らかに唯一無二の存在　

なぜか？　答えはひとつです！

運動習慣　食事習慣　睡眠習慣がキチンとされているからです。

運動習慣は毎日30分〜60分　無理なく

食事習慣は毎日寝る前の食事を摂らない

睡眠は6〜7時間　

毎日のルーティンは意外にも誰でも真似できそうなものばかり

クライアント様にスゴイですねと言いましたら

お菓子も食べるし　身体は痛いし　なんて笑って返されます🥰

ストレスも溜めないことも秘訣でしょうか

そんなお写真をインスタでみた20歳下の男性から

ボクのお嫁さん候補ですか？とメールきました

美しさは魅力となり魅了していき世代も飛び越える✨

ハッキリと証明されました✨　

これこそが求めているもの　理想の姿ですね✨