今の季節が一番歩きやすいですね🌸

たまには長岡の町を歩いて新しい発見してみたり

信濃川の土手を歩いて道端に咲く花や鳥の鳴き声をきいてみたり

すれ違う人に挨拶や会釈してみたり

いつもと気分が変わって清々しい気持ちになりますよ😌

今日もトレーニング終わりのクライアント様とウォーキング行って桜を見てきました✨

この写真はそのときの一枚です📸

笑顔でトレーニング😊の意味は？

重量を扱うときは「コンセントレーション」

集中力が必要とされます。

トレーニングにおいて集中力は怪我をふせぐためでもあります。

トレーニングの補助やインターバル時の切り替えなどには「コミュニケーション」が必要とされます。

楽しくトレーニングすることがカラダを鍛えていく上で最も必要だと考えています。

皆さん明るく楽しくトレーニングにひたむきに取り組んでいただいています。がんばっている姿勢に応えられるよう頑張っていきます！

ファイトー💪🏽😊✨

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長岡も今週あたり桜🌸咲きそうな感じです。

新しい環境で仕事や学校が始まりました。

期待や不安が入り混じって何だかプレッシャーばかり感じる日々もありますが

前向きに明るく元気で頑張っていきましょう💪🏽✨

桜🌸並木でもみながらリラックス😌

ゆっくりあわてずに

このインフォメーション欄(ブログ)を頻繁に更新するようになったのは、毎回楽しみにしていると言われたひとことからです。

嬉しくなるとともにヤル気がみなぎり、なるべく毎日更新していくことを決めました。

毎日楽しみにしていると言ってくださったその方は30日間毎日、トレーニングジムに通う目標にしています。すごく活力にあふれ元気がある姿勢を見習っていこうと決めました！

ヤル気と元気を見習いホームページやトレーニング指導を変えた結果、たくさんのクライアント様に来ていただけるジムに成長しました！ありがとうございます😊

そのかたが3月末日で退職されました。

新しいことを始めようかなと相談されました。

今度は僕が手伝える番です！

「大丈夫です！やりましょう💪🏽✨」

今までの恩返しとはいかないまでも、勇気を与えられたらと思います✨

人生に決断に遅いはありませんよね

お互いがんばっていきましょう☺️✨