お仕事を退職されて一年経ち、2ヶ月に一度の定期検診の診断数値が良くならず、運動を勧められたクライアント様がいます。

体重も落としましたが数値は変わらずで、意を決して当ジムの門をたたきました😊

TB-fitnessに通うようになって1ヶ月半で火曜日が診断日でした。

水曜日にトレーニング予約です。どんな結果なのだろうと思いながら当日

9時トレーニング予約です。

あれ？10分前ですがいらしています😊

早かったですねー😄今、準備しますと声をかけてジムに入るや否や

先生！ありがとうございます！全然減らなかった数値が下がってました！

あと僅かで正常値です！凄いですねと

また筋肉値は上がっていまして担当医に、この短期間に何があったの？と聞かれてまして

パーソナルに通っています。とクライアント様、矢継ぎ早にお話しが止まりません😊

よほど嬉しかったのでしょう　自分も、嬉しそうに話すクライアント様を見て笑顔が出てしまいます。

健康診断の結果は一番分かりやすく、一番実感できるものです。

こんな嬉しい一日の始まりは最高😆です✨

笑顔が絶えないまま脚トレです！キツイトレーニングもこなしていきます！

こんな笑顔が見られるのは、最高のご褒美になりました！

また来週もよろしくお願いします✨

トレーニングをする上で一番気をつけることは怪我をすることです。まして24Hジムや体育館では重量が分からず、いきなり反動で持ち上げて、肩や肘、腰を痛めるかたは多いです。

重量にとらわれず、しっかりとしたフォームで行いましょう。

焦ることは禁物です！　

急がば回れです！ゆっくりと自分のペースで！

少しずつ重量を上げていき、休憩もしっかりと

SNSや YouTubeで一線で活躍されているかたのトレーニングほど丁寧でしっかりと怪我なくストレッチもしています。

重量を追い求めるのも人間の性ですが

綺麗なフォームを求めていくと自然と重量は増えていきます。

丁寧にがんばっていきましょう！

梅雨時期だというのに毎日暑くて、さらにジメジメしています。

ですが負けずに汗たくさんかいてトレーニングに精を出すクライアント様ばかり！

夏ですから☀️気合いも入ります！

今回は24Hジムに行かれているトレーニーさん。

都度トレーニング、合同トレーニングでいらしてくださいました！

24Hジムにある、マシンの使い方や重量設定などを教えると同時に、TB fit のパーソナルも経験していただきました。

始めてやるトレーニング、やり方にビックリされながらも2時間みっちりと💪🏽

今までかいたことない汗の量で納得のいくトレーニングができました✨

夏前に調整や体験してさらに鍛えていきましょう💪🏽✨

またお待ちしてます！

クライアント様から、今ハマっていることや面白いもの、体験したほうが良いものなど聞かせていただいています。

全部が全部できないのですが、機会があったらやりたいものが増えてきて、リストにするほどになりました😊

そのなかで、今すぐにできる「あかすり」に挑戦してきました✨　

結論から言わせていただきますと…

最高😆に良かったです✨

リラックス効果　痩身効果　美肌効果といろいろ効果はあるそうです😊

たしかに肌はツルツルに　汗が噴き出して止まらない

なんともサッパリして気持ち良いです✨

経験したことないものでしたが、また行きたいと思いました。担当してくださった方が汗だくで対応してくださり😊ほんと感謝です🙇🏻‍♂️

やはりお客様を満足させるには、精一杯の対応がすべてなんだなとも感じました✨

精一杯がんばっていきます！

あと　あかすり　最高なので、経験無い方はぜひ！

最近、観ているアニメがあります。ガンダムジークアクスです。

ガンダムといえば小学生の頃、全国的なブームになりガンプラが品切れ状態で買えたらラッキーなプラモデルでした。その頃に観ていたアニメの新作が2025に新しく放送されていることにビックリします。

今の少年少女たちは産まれてもいない時代のアニメが今現在、最新作でやっていることに！

そういえばキン肉マンも！ビックリマンも！

今現在もあるのが一番ビックリです！

あの頃のおもちゃやグッズは、新しくリニューアルしたり進化して店頭に並んでいます。

孫とおもちゃ屋に行けば自分のほうが夢中になっております🤩恥ずかしい話😱

あの頃、手が届かなかったおもちゃも今は買えちゃいますから、まだまだ廃れないのでしょうね

…

…あれ？今の自分に似た人が多いから、いまだにガンプラやシールも売っているのか？

まんまと、おもちゃメーカーの思惑通りなんですね😭

はい　引っかかっております🤪