自分で自分に言い訳をしていたので

やるしかない状況にしました！

時間がないを言い訳にしたので

時間をつくるにしました！

今からでも変わるを意識して

１年半ぶりに

カラダ中がバキバキでヤバいです！

でも

生きてるーって実感してます！

いよいよ今年も後半戦！カラダを動かすことができる最も適した季節です🍁

昨日、つい食べてしまった😭なんて後悔も出ちゃいます

ですが　ですが

そんな昨日のこと　いや遠い昔の過去の恥ずかしい記憶など

いつまでも気にしてはいけません😤

過ぎたことは　取り返せない　ので

前を向いて　いきましょう💪🏽✨

あるバーで　酒に酔った女性がマスターに

過去の辛かった思い　哀しい過去を話して泣いていたそうです。

わんわんと泣いているもんですから

隣で飲んでいた男性がポツリと一言

「 バックミラーばかり見ていたら　事故起こしちゃうよ」

ハッと😦なる一言に　涙も止まったそうで

なるほどです😊前向きに　前向きに

晴れた日曜日にカラダを動かす！

ウォーキング　サイクリング　テニス　野球

スポーツの秋なのでしょうか？

最近、お問い合わせも多く嬉しいばかりです。

そんななか

最近、女性を紹介されてデートしたSさん！

「 オレ本気出して行くぅやー🔥」

「 楽しかったです✨本当ありがとうございました😊」

「よっしゃあ気合い入れて、付き合えるよういきますね🔥」

久しぶりに男らしい台詞を聞きました🔥😊

秋はなんとなく人恋しくなる季節　でも落ち葉を見ると

なんとなく一人で儚く考えてみたり🍁

そんな秋にまだまだ熱い気持ちでいける男性！素晴らしい🔥

人生は一回こっきり　悔いなく　思いっきり　生きてみましょうよ！

行動力のある男性💪🏽大好きです！がんばれー

みなさん優しい人ばかり✨

性格も控えめで頑張り屋さん✨

笑顔も素敵で場が和みます✨

そんな方たちは

巻き肩　猫背　の方がほとんど

優しいがゆえの姿勢

まずは姿勢改善　姿勢を意識していただき

レジスタンストレーニングでカラダを引き締め

有酸素運動で持久力アップ⤴️

💎優しい　控えめ　笑顔が素敵で　美しい✨

完全無敵になりましょう！

先日、お話しさせていただいた　レギンス部門で優勝された🥇クライアント様✨

オールジャパン大会に出場を決めたそうです！

ぜひ！がんばってください！応援しています🔥

雑誌にも載ってます　ジムにも置いてありますので読んでみてください！

インターバル中にトッププロたちのカラダ見ると

エグいぐらいチカラ入りまっせー🔥🔥🔥