買うべきか？買わないべきか？

悩んだ末に　買いました🔥

シシースクワット✨マシン

脚を固定することで、膝や脚の負担を減らして大腿四頭筋にバリ効かせるマシン

当ジムのトレーニングは全身鍛えていく方法ですので

とてもジャストミートなマシンになり得るかもしれません😊

早速みなさん使ってみましょうね🔥

…悩んだ末の商品は

なんだかんだで全部買っているじゃんオレ😱

クライアント様たちに話を聞かせていただくなかに

集めているものはありますか？と聞くことがあります。

収集癖は男性に多いかもなんて思っているので、つい何か集めているもの聞きたくなります。

あるクライアント様は「ウイスキー」🥃を集めていたそうです。

もう今はカラダのことがあるので控えめに嗜む程度みたいですが、ウイスキーの価値って何だか聞いたことあるような？　基本は山崎や白州とかですが、あまり良く知らないのです。

この度コレクションを手放すことに決めたそうで、オークションにかけたそうです！

たまたまその年の抽選で買えて、たまたまその年の賞を取った🏆ウイスキー🥃だそうで

な　なんと　

1万ぐらいのウイスキー🥃が落札価格！

250000円😳😳😳🔥🔥🔥　

凄ッ🤯🤯🤯🤯🤯🤯

価値ある商品には、それなりの目利きさんはいるようで😱

驚きました🫢　わかる人にはわかる世界🌎　ビックリ

そういえば　自分の棚に

山崎があった気がするけど…😅　価値はないでしょうかね　

通われているクライアント様の中に、トレーニング前に汗をかいてから、いらしてくれる人がいます🔥

といっても　草取りをしたり　掃除をしてきたり　お風呂を磨いてきたりと　生活の中で必要な家事をこなしてからトレーニングです！

素晴らしい✨

いらしてスグに代謝が上がっていますから、トレーニングも熱量が入ります🔥

そういう行動を早くして動くのは、人生を充実させる習慣なのです。

小さい習慣行動が人生を変えていくキッカケになりますね✨

　いつものことですが日本の女性たちにはアタマが上がりません🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

さすがです✨

みなさんスタートするときですよ！

GW終わりました！これから夏まであと2ヶ月

たったの2ヶ月　がんばっていきましょう！

今年の夏は視線釘付けしてやりましょう🔥✨

少しタイトなシャツに決めて

少し日焼けして　夏を楽しんでいきましょう！

summer transformation🏄‍♂️✨

カラダは意外にも使ってない！？　

全力疾走！階段ダッシュ🏃‍➡️ 息も切れるし疲れるし

でも意外に使ってないみたいです！

アスリートの人は特別ですから少し意味が違いますが

初心者トレーニーは、ストレッチやラジオ体操で息が上がってしまいます！

レジスタンストレーニングにも言われることですが

急いでやるより、ゆっくりとやってみてください。

例えば　自重のスクワット🔥

ゆっくりやってみてください

例えば　自重の腕立て伏せ

ゆっくりやってみてください

例えば　写真のポーズ

お尻が下がらないようにポーズをキープ✨

すべて　じわじわ効いてきます！

ほら汗が吹き出てきたでしょ？