よく言われるのは、お寿司を食べるとストレス発散やストレス解消します。と言われます。

実際にストレスは解消されるそうで、

食でストレスを解消とは、なんとなく食べ過ぎてしまいストレス発散する意味のほうがあるような気がしますが

シチュエーションも大切でして、お寿司🍣を食べるのに、つまみやすい、味わっていける、暑い日にキリッと冷たいネタと日本人には合っている食事になります。

海外でも空前の日本食ブームから今や当たり前に日本食レストランが各地にありますよね

箸を使う、ヘルシーな食事の認識です。

と言っても食べ過ぎては、どうもこうもありません😭

15kgのダイエットに成功されたクライアント様は、外食時にポテトフライや鳥の唐揚げを頼まずに、同じ値段の一貫のお寿司を食べるようにしたそうです。

自ずと食べすぎては金額が上がりますし、一貫だからこそ美味しいものを食べて心の満足度を満たしたそうです！

それからはお寿司はカウンターのお店が増えたそうでストレスよりも幸福度が増したそうです。

考えて方や捉え方で意味が大きく変わることは、素晴らしいことです。

でもポテトフライって美味しいですよねーと笑って話してくれました！

たしかに！美味いんだよなあ😱