Information (お知らせ 近況情報)

2025-03-24 16:59:00
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どの年代の方が一番モチベーションが高いのか

圧倒的に40、50代の方が高い気がします!

仕事での立場?、また子育てが必要なくなったからでしょうか?

それとも時間に余裕ができて、健康を意識したから

たくさんの理由が

カラダを鍛えてみたい

につながっている気がします!

久しぶりに運動することで、最初はしんどく、へばってしまうこともありますが

ガッツはNo.1 🔥です!

追い込み かかってこい!

重量 かかってこい!

スタミナ切れ かかってこい!

の人ばかり! 素晴らしいです!

負けない姿勢 目を見張るばかりです🔥✨

 

2025-03-21 12:37:00
お誕生日🎂おめでとう🎉ございます✨

3/21はクライアント様、スタッフの誕生日🎉です!

お誕生日🎊おめでとうございます🎉

素敵な一年になりますように☺️☺️☺️

だいたい春分の日の祭日がこの日です。

昼と夜の長さが等しくなるとも言われています。

またご先祖様のお墓参りの意味もあるそうです。

ぼたもち、赤飯がこの日に食べるものとして広く知られています。魔除けの意味もあるのだそうです。

いよいよ春の訪れを感じる3/21

あと1ヶ月もすれば、長岡は桜🌸が満開になるでしょう✨

 

 

2025-03-21 12:30:00
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春の訪れとともに気温も上がって、よしこれからの時に

孫たちが風邪でダウンしました💦

こればかりは予防していても、どうにもなりません。

何より、子どもたちの苦しそうな状態に

なんだか普通には、いられません💦じじ慌ててました😭

今日になって孫たちも回復をみせてきて

笑顔が出てくるようになると、ひと安心です。

その間、ジムをお休みさせていただいていました🙇🏻‍♂️

日曜日から通常に戻ります!

よろしくお願いします💪🏽🔥

 

2025-03-17 18:35:00
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少し辛口だけど、心に響く名言

ムーミンに出てくるリトルミイの言葉を紹介します

あなたね、決断力がないんじゃなくて

決断する方法を知らないだけよ。

あのね、良い方を選ぶんじゃなくて

あなたが思う方を選ぶの。

最初はいろいろ失敗するわよ

あなたバカなんだから。

でもそのうち自然と良い方を

選ぶようになっていくわよ。

最初からうまくやろうなんて

自惚れてんじゃないわよ。

胸にズガーンと刺さりました🥹

不器用なりに頑張っていきます💪🏽✨

 

 

2025-03-17 18:22:00
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ダンベルは1kg ゆっくりとした動作、大きく呼吸を意識してトレーニングやってみましょう。

じんわり汗がでてくるように、飲料水を補給しながら

決して焦らず 丁寧に

怪我の心配ないトレーニングを心がけて

自分のペースでやりましょう😊

トレーニング後は なめらかなストレッチで

ゆったりと 自分のカラダに耳を傾けてみてください

カラダが喜んでいる✨ そんな答えが出るトレーニング

目指してやっています✨

 

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