このGRITと言う言葉には、こんな意味があります。

頭文字を取ってGRITなんですね✨

自分のInstagramアカウントには

「 shige_grit_tbfit  」とGRITが入っています！

パーソナルトレーニングを指導する上で最も大切で必要なやり抜くチカラを育てて欲しい　そんな想いからアカウント名に入れました！

パーソナルトレーニングでは色々なやり方で指導される人もいますが、インスタ映えやカタチだけの指導が最近では業界内で浮きつつあるようです！

情報が多いこの時代に合うトレーニングが最適になってきたのかも知れません！

あくまでも自分自身に打ち勝つ方法として

やり抜くチカラを育てていきましょう🔥

この本を読んだことはありますか？

最近で言うとメジャーリーガーの菊池雄星投手が何かの番組で話していたかと思います。

GRITとは　大人になってもやり抜くチカラを伸ばすことが可能だといってます。

GRITに最も大切で必要なものは成長思考を持つこと

これから取り組むものや、今現在取り組むことの目標を少し高く設定していき前向きに取り組むことです。

小さな成功体験を積み重ねていくことも大切で自己肯定感を高めていきましょう

才能がないからできないではなく、失敗を繰り返しながらも諦めずに困難を乗り越えていくことが成功につながる

これこそが今の自分たちに必要なものですね🔥

簡単にまとめすぎましたので、興味ある方はぜひ一読してください。

ジムにも置いてありますので、よかったら

長岡の冬2月におこなわれる　美松さんのサンキューまつり

シュークリームは、もう食べましたか？

毎年クライアント様が差し入れで届けてくださるので

長い行列に並んだことはなく美味しいものをいただけるので、非常にありがたく感謝しています🥰いつもありがとうございます🙇🏻‍♂️

今年は制限ナシで購入できるそうで

なんでも25箱を買って行かれたかたがいたそうです😅凄いですね😂

もちろん甘いものはダイエットには…と思いますが

季節限定をいただくのも、幸せいっぱいになるので、たまには😚

みなさんに美味しいお店や美味しいものを聞いています。

ぜひ！教えてください✌️✌️✌️

自分の目では見えないところを鍛えるように指導しています。

通ってくださっているクライアント様から教えていただいた非常に深いタメになる言葉です。

脚裏ハムストリングスであったり、背中や大臀筋も当てはまります。

目に見えないところのトレーニングは丁寧に動作をすればするほど大きく効果が表れる場所で、特に女性トレーニングには重要な箇所にもなっています。

教えてくださったクライアント様は教職であり運動指導者でもあります。日々の学校生活の中で社会に出たときに必要なものを教えているものですから、ひとことひとことが現在進行形な生きた意見で非常に勉強になります。

目に見えない場所で一番大切な場所はどこだと思いますか？　

「 心 」です✨　すなわちハートを鍛えることが一番のトレーニングですよ　と笑いながら話す先生の顔は

結果を出さないといけない過酷な環境を乗り越えてきた

精悍な漢の顔でした🔥(目は笑っていませんが　笑)

恩師と慕う子どもたちの先生に対する気持ちが少しわかったような気がします

子どもたちにとっては唯一無二の貴重な時間を共有できたことは、あの子たちにとっては宝物ですね✨

そういう経験が自分の子たちに紡いでいくのかと思うと、素晴らしい経験は若いうちにしたほうが良いと思いました✨

一日筋トレしても

変化はない

二日筋トレしても

何も変わらない

100日間トレーニングしたら

君は別人になるだろう

やらなければ

何も変わらない

世界が平和になるのも

人生が楽しくなるのも

自ら動かなければ

何も変わらない