とある記事を読みました

パラリンピックに出場している村岡桃佳選手の記事でパラスポーツにおいて代表する選手です。

4歳の頃に病気を発症　足が突然歩けなくなる

鬼ごっこしても誰も追いかけて来ないことに　気を使われていると気づき　引きこもりがちに

お父さんが「娘を理解したい」と自ら車イスに乗って

車イスマラソン　テニス　バスケ　アイスホッケーと

父親とスポーツ三昧の日々のなか

友だちに誘われたスキーに出会い　森井選手の滑りに魅了され　自分もこんなふうに滑りたいと競技スキーの道に　

17才でソチパラリンピック出場

平昌オリンピックでメダル5個

北京オリンピックでメダル3個　

今回も怪我をしているなか不安を乗り越えてのメダル獲得

夏のパラスポーツとの二刀流としても活躍されています。

本人の努力　楽しむ気持ち　プレッシャー　はもちろん

お父さんの　娘の目線に立つ　ことが、ここまでの偉大な記録にもつながっていると感じます。

トレーナーとして　目線に立つを基本に　指導する意味を改めて考えさせていただきました。

可能性は無限大　村岡桃佳選手おめでとうございます

3月に入りましたので、いよいよ有酸素運動もメニューに組み込んでいきます！

スキーエルゴを使ったメニュー　プラス

ムエタイ運動を入れたメニューを早速始めました

暖かくなってきたら、急激な寒暖差もなくなりますので　ようやくといった感じです！

かなり疲れることも予想されますので

体力、睡眠はきちんと管理してください

よっしゃー　がんばっていきましょう✨

おそるべし！ChatGPT⚡️

クライアント様に話を聞いて、早速使ってみました✨

ウワサには聞いていましたが、コレはスゴイ🔥

まだ似顔絵だけしかやってませんが、今からワクワクしています✨

この似顔絵！似てますか？

みなさんの写真も似顔絵にしてみたいなぁ

いよいよ始まったWBC ⚾️ 

初戦はドキドキしながらの観戦になりますよね

そうこうしているあいだにプレイボール

あれ？音声が出ない💦

不具合？設定がおかしい？あーもう😩なんだかわからん

もういいやとスマホで見た途端

ドカン💥と一発🔥⚾️

さすがの一撃で興奮はMAXです！

セイヤは？岡本は？吉田は？

圧巻の打順に！しばらく呆然としました

必ずや予選ラウンドを勝ち抜き

日本チームが優勝🏆　を確信した試合でした

雪も解けて春の気配を感じる3月

いよいよトレーニングを開始する人も多いでしょう

まずは簡単な運動やストレッチで

ゆっくりとカラダのコンディション上げていきましょう！

早速60分トレ　も良いですが

5分運動を１週間から始めると

長く続ける事ができますよ😊

毎日、少しずつ　90日後に変わるのはアナタです🔥