こんな風になりたい！あの人に憧れる！

自分で、がんばった回数だけ自分に返ってきます！

逆もまた然り　ダラダラした分だけ自分に返ってきます！

写真のクライアント様　始めた当初からのビフォーアフター写真です！

体重はー13kg 体脂肪値も正常値✨

誰もが憧れるスタイルに変わりました✨

ただ痩せるだけではリバウンド確定しますから、激しいトレーニングもこなせるリバウンドのないカラダに変化しました！

自分の価値観を決して捨てることなく頑張った成果は確実に自分自身に返ってきました✨

価値観に妥協は必要ないです！

こうなりたい！ああなりたい！に絶対なれます🔥

tiktok や youtubeのショート動画を見ていると、たまに懐かしい曲が流れてきます。

ふと聴き覚えがある　なんていう歌だっけ？　だれが歌っていたかな？となかなか思い出せない💦

カーペンターズのイエスタデイワンスモアの歌詞に、あの頃は好きな曲が流れてくるのをラジオを聴きながら待っていたという詞があります。

今と違って、曲の名前も歌手もすぐ聴ける状況じゃなかった時代、耳に残るフレーズを元に情報を集めたりラジオを一語一句耳をすましたりレンタルレコード店に行ってたあの頃

なんとなく自分だけが発見したような記憶に残った曲が

今はなかなか思い出せない💦歯痒いです🥲

しかし今は令和！思い出した曲はスグに聴けます✨

そしてついに思い出した曲は

Jungle Smile の　同じ星　という曲です！

歌を聴くと　懐かしい🥲🥲🥲　歌詞も覚えています

確かあの頃、二人でラジオ聴いていたとき流れていたような気がします🥹

今、歌詞をよくみると！　素晴らしい✨✨✨

なんか純粋だったあの頃を思い出しました🥲

今はYouTubeでもオススメとかで、あの頃の曲が上がってくるんですね！いやあ　すごい時代になったと感心しつつ

寝る寸前まで奥様と、この歌知ってる？とワーワーキャーキャー言うて騒いでます　笑

朝起きたら水を飲む

日光を浴びる

出社したらバリバリ稼いで

退社したらジムで筋トレ

帰ってきたらシャワーを浴びて

筋肉に良いメシを食べる

寝る前にモチベが上がる本を読んで寝る

たまにはゲームでリラックス

彼女がいたらデートを楽しむ

楽しむときは、とことん楽しむ

酒もメシも食う時は食う

余計な計算はいらない

ストレスのないシンプルな生き方

トレーニング準備をする流れのなかで

みなさんをお迎えする前に必ずやっていることがあります。

ノリの良い気持ちがバク上がる曲をかけています！

ジム道具のセットや掃除、プログラムを用意しているなかテンションを上げてカラダもハートもボルテージを上げて高めていきます！

恥ずかしながら歌詞まで歌いながら気持ちを上げているときもあります🔥

矢沢永吉の止まらないha〜ha は非常にコスパよく気持ちが上がるもんですから振り付けまでする始末😅

歌いながら筋トレまで続けてやっちゃってます　笑

クライアント様を迎えるにハイテンションで迎える儀式みたいなもんで、毎回やっています！

みなさんも歌いたい！

歌いながら筋トレしたい人がいたら！

ぜひトレーニング中にやってください✨

自分は今度、オールブラックスのハカをやっていこうかと考え中です🔥🔥🔥🔥

トレーニングをしていくなかで、ふと考えてみますと

家でやれるトレーニングに使うアイテムがたくさんあることに気づきます！

コロコロローラー　プッシュアップバー　フィットネスチューブ　バランスボード　などなど

そういえば使っていたのがあったなぁ　ゴソゴソと探すと

奥から出てきました！

久しぶりにやってみるか💪🏽と

おぉ　これは　意外と　んあっ　キツくないか…

ぐぁー🔥むむむ　ぐぉっ！

効きすぎるぐらい効いてきます🔥

初心に戻ってアナログなアイテム！かなりキツイ！ということは効果大✨✨✨

早速、初心に戻ってキャンペーン開催中になりました　笑

トレーニングの最後に必須となりました　笑

お楽しみに😌