今年もあとわずかです　12月のビッグなイベントといえば

🎄クリスマスが控えていますね✨

子どもの時からワクワクするイベントですから、こんな年齢になってもドキドキしてしまいます✨

といってもプレゼントはもらえる訳でもなく💦

サンタさんは孫にプレゼントを持ってくるので、用意も大変になりそうです。

段々と孫たちも成長していきプレゼントの金額も高くなりますから、サンタさんも大変でしょう💦

みなさんはプレゼント用意しましたか？

自分へのプレゼントもアリですよね✨　美味しいケーキ🍰も楽しみです！

どれどれ　どんなプレゼント🎁が欲しいのかな？と

聞いたところ…

「 Switch２が欲しい😄 」💦

いや　マジで！？　

サンタさん　果たしてお正月を迎えることはできるのでしょうか？　😭😭😭

いまから2ヶ月と少し前に入会したクライアント様がおります。

体験トレーニングをするには、先ずカウンセリングをしてからが規定です。初めてお会いした印象は

少し心配になるぐらいの虚ろな印象で覇気が感じられません💦

しかし　そこは

なんとかモチベーションを維持しながら変化させていくのは、パーソナルトレーナーとしての責務でもあります！

と気合い一発！がんばっていきます✨

と思ったのも束の間　とても優しい人柄と対応をなさるクライアント様で　内に秘めた闘志は熱いものがありました！

毎回トレーニング前の計測をすると

えっ！？と思うほどストイックな食事管理と運動習慣に、こちらが驚きます！

それから毎週のトレーニングにおいては

目に炎が🔥宿るのが分かります🔥

いやトレーナーさんのおかげです！とも言われましたが

いやいやクライアント様の内なる闘志が燃えているからです！

と今は

2ヶ月ちょいで　体重マイナス9kg 😳😳😳

体脂肪もガツンと落ちています！

少し痩せ過ぎですから、食事指導をさせていただきました。

筋肉を落とさないカラダづくりの旅は、まだまだ始まったばかりですが

日に日に目つきが変わり、凛々しいオスの顔つきに変わっていきました🔥

やはり日本男児🔥精悍な顔つきは見ている周りの人をも

取り込んでいくぐらいの迫力が出ますね✨

カラダはもちろん！マインドも変えていきます！

素晴らしいです　がんばっていきましょう👍

パーソナルトレーニングに、いらしてくださる方たちは

ほとんどが初心者の人が多いです。

そういった方たちに、やって欲しいトレーニングといえば

やっぱりレッグプレスマシンだと前から考えていました。

女性でも簡単に使いやすい、また後期高齢者のクライアント様たちにも使いやすいように、またぐ部分を配慮したマシンです。

当ジムは小さいパーソナルジムですから、だいぶ悩みましたが🤔

みなさんの喜んでいただける姿を想像したら

すぐに購入してました✨

新しく仲間入りしました！レッグプレスくんです🔥

長く皆様に使っていただけるよう　馴染むまでは丁寧に対応していきます！

これからよろしく！レッグプレスくん🔥

はい！ジムが一段と狭くなりました😅　

気にしない　気にしない

自分が尊敬して真似させていただいている方がいます。

自分の甥っ子の同級生でもあり、小さい頃からの付き合い

また仕事関係のお付き合いもあるクライアント様です。

ジムを開いて５年のあいだに、トレーニングに来ていただくようになって、さらに深いお付き合いになりました。

決して人に嫌われない性格、人柄

言われたら直ぐに飛んでいく行動力

無理難題も即答で、やってみますと答えてくれる

年下ながらも尊敬する存在のクライアント様

今回、会社で異例の若さでの昇進となりました✨素晴らしい

というのも納得の仕事量です！　

本社では、見た事もない人から嫌味を言われたみたいですが、キミの事を知っている上司なら間違いなく一番信頼のある部下であることは疑う余地はないですし

靴の底を減らして営業してきたことは紛れもない事実ですから

社内では満場一致での昇進だと思います😊

そんなことないです😅と笑いながら答えるキミの行動力や人柄を真似させていただいてるのも事実なんです😊

本社会議があったので、お土産です！と

有名な日本酒をいただきました✨そういう気がきくところがまた可愛さもあります。

ぜひ見習わせていただきます✨

「 施されたら施し返す 」をモットーに生きているそうです。

受ける恩は決して忘れず　必ず別の形で報いる　

なるほど　やっぱりですね

ぜひ見習わせていただきます✨

あらためて人との付き合いかたを学んだ一日でした😊

開業当初から必ずやっている準備運動

ディープスクワットホールド

座業の多い方たちに効果的な関節運動です。

簡単に言えば和式トイレに座った姿勢です

股関節をリセット

腰の張り、緊張を解放

足首の安定性向上

姿勢改善　血行促進

など良い事づくめです！

一日、数分でも構いません　

かかとが上がらないように気をつけて

余裕ある人は肘で膝を押して股関節を柔らげてください

簡単で今すぐできます！

まずは3日間から