今日で一区切りとなりました😊

何がというと町内のお祭りです。

GW明けの週から約1か月のあいだ、近所の町内まつりが毎週代わる代わるあるのです。

毎年の流れでいうと、新保まつりで締めくくりになりますが、今年は自分の町内が締めくくりとなります。

ようやくですが、やっとジムに集中できます！

毎週、お休みいただきまして申し訳ありませんでした🙇🏻‍♂️

夏に向けて、限りなく頑張っていきますので、よろしくお願いします💪🏽✨

ブログ欄もがんばっていこうと思います！

今年は孫も最後までお神輿についてまわったみたいで

とても楽しく笑顔でした😊✨

テンションの上がったまま　その後

水鉄砲🔫戦争に突入！

じじは甘くないので、返り討ちにしましたとさ😊✨

当ジムに通われている女性のクライアント様たちは

非常に真面目にトレーニングに取り組んでいただいています。

時には話を長くしてインターバルを取らなければいけないほど、真っ直ぐに集中しています🔥

そんな真っ直ぐな姿勢で取り組むトレーニング写真を撮らせていただくと

純粋で凛とした佇まいからでしょうか

とても透明感のある写真が撮れます✨

もちろんモデルが素晴らしいのは、言わずもがなですが

男性とは明らかに違う写真になります！

そんな明らかに透明感を纏ったお写真を

これからジムに来ようかと

興味ある人にも、是非見ていただきたいです✨

スポーツに打ち込む姿は、とても美しいですね✨

よくあることですが、まわりに体重が落ちないと嘆いている方いませんか？

体重を落とすことを目的にすると、頭の中で考えることはイコール食べないことや食事を減らすことに置き換える人も多いのが現実です。

食べないことや減らすことは一時的な減量です。

急激な制限は、カラダの中の脂肪だけを残すので根本的な解決には至りません😱

やはり簡単運動で構いません！運動習慣をつけていくことが最短の道だと思います。

筋肉をつけて、代謝をあげて、脂肪燃焼させて、持久力を上げて、疲れないカラダを作り

体脂肪を減らしていくこと🔥を頭に入れていきましょう！

6月に入りました🔥いよいよ夏本番まで

あとわずか😱

今からじゃ無理ですよね😭

いや🙂‍↔️まだまだイケる🔥

あきらめない気持ちが

カラダを変化させていきます！

ファイトー💪🏽✨

新潟は四季がはっきりとしていて、旬の美味しいものもたくさんあります！山の幸や海の幸に美味しいお米やお酒も新潟の食文化に大きく影響していると思います。

例えば、へぎそば　のっぺ　醤油赤飯　など長岡にも特有の美味しいものがたくさんあります。

ただ年齢を重ねていくと

守りに入るというか、変化を嫌っていくのが食事が一番あるのかと考えています。

ですので　守りに入らず　あえて攻めて行こうと思っていますので

皆様！心に響く美味しいものをお聞かせください✨

どんなものも挑戦していく所存でございますが

辛いものは苦手でして💦…

いや辛いものも知るべきですね！

みなさん　美味しいもの　教えてください🔥