5月から、いよいよ始まります。

ヨガ🧘‍♀️パーソナルレッスン✨

1対1の個人レッスン　1対2のグループレッスン　

ゆくゆくはオンラインレッスンを考えています。

大変多くの要望する声に、ようやく応えることができるカタチとなりました。

今まで経験をされたことない人にこそ、ヨガを知っていただきたいと思います☺️

ヨガ🧘‍♀️とは　呼吸　姿勢　瞑想　を組み合わせて心身の調和を図り、健康増進　リラックスを目的としています。

現代社会において　ストレス解消　柔軟性向上　筋力強化　自力神経の調整は必要不可欠です。

新しい環境　不慣れな状況　な時こそ

自分自身を見つめて毎日を前向きに✨

先日トレーニングの際にクライアント様から、週末のイベントについて話を聞きました。

可愛い雑貨が全国から出店するそうで、いってみたらいかがですか？とおすすめされました。

今まで、雑貨などは女性が好むものだからと敬遠してましたが　可愛いお皿の写真LINEが送られてきましたので話のネタにと、それじゃあ少しだけ覗いてみようかなと出かけてきました。

まずビックリしたのが人の数が多く、細かく店を回れない😱　またキッチンカーや飲食の販売も多数あって

なんだかワクワクしてきます。

このキーホルダーは？スタンプ可愛い😍　ルチャ柄のシャツあるよ　とにかく忙しいんですね　笑

残念ながら時間的に回りきれなかったこともあり、買おうと思っていたブースにも行けず、あー行っておけば良かったと後悔です💦

初めて行ってみましたが、とても良かったです。

カラダはデカいですが、可愛い小物はいつまでも見ていたい　側から見たら怖い存在でしたが

なんか、ふわっとした春の陽気と可愛い雑貨は

とてもリラックスできました！ありがとうございました😊

GWも近づいてきました☺️

連休のあいだにやっておきたい　旅行先✈️でも

家の近所でも　簡単にできるアレ

そうです☺️ ウォーキングです。

やっぱり全身カラダを使う感じが良い！

とてもシンプルで満足度高い！

有酸素運動はいらない　なんて書いてある情報もチラホラ見ますが　

絶対に必要不可欠で　気持ちもリフレッシュできます

最近では　曲を聴かないで歩くほうが

心も体も整うそうです！

では　早速　これから歩きに行きたいと思います！

今日も一日　良い日になりますように

クライアント様たちにとって目標を聞くと、だいたい痩せたいが多いです。

確かに男性にも女性にもある永遠のテーマですが

特に女性には、それでは少しもったいないと伝えます。

痩せるだけでは動機づけには、ちと寂しい😞

他にモチベーションを上げるには、もうひとつ目標を持っていただくこと

それは　二度見されるようになること　です🔥

日本人は少し控えめで海外はストレートに女性を褒めます　だから　いや関係ないです！

綺麗な人　美しい所作　素敵な笑顔　明るく楽しい性格　スマートなまでの姿勢、佇まい　

男たちを惹きつけて離さない魅力を持ちましょう✨

日本人の男性はモジモジしているから　関係ないです

綺麗なモノや美しいモノには魅了されるんです

実際に二度見するところを何回も見たことありますが

結構、意識持ってかれてますよ　男性陣は😊

そういうおまえは　どうなんだ？　

はい二度見しちゃいますね

だって綺麗なモノ見たいですもん

たまに通ってくださっていましたクライアント様からメールが届くことがあります😊

間違えて送ってしまいました　なんてメール✉️もいただくことも

じつは結構嬉しかったりしています✨

というのも、最近元気にしているのかな？とか

引っ越しした先では馴染んでいるのかな？なんて思っているのです

まさか自分からメールなんて送ろうもんなら、訴えられるようなことになりますし　なかなか難しいですから😱

例え間違えたとしても　元気な状況が想像できるような内容でしたら　安心と嬉しさがいっぱいになります。

とくに僕の場合ですが　ほんと単純な男ですから

メールひとつでヤル気と元気が出るんですねー　笑

みなさんもしばらく連絡していない人に連絡してみてはいかがでしょうか？

…あっ！　いやそういうと変なことに巻き込まれるかも知れないですから

風の噂ぐらいがちょうど良いのかも知れません😭