パーソナルトレーニングに、いらしてくださる方たちは

ほとんどが初心者の人が多いです。

そういった方たちに、やって欲しいトレーニングといえば

やっぱりレッグプレスマシンだと前から考えていました。

女性でも簡単に使いやすい、また後期高齢者のクライアント様たちにも使いやすいように、またぐ部分を配慮したマシンです。

当ジムは小さいパーソナルジムですから、だいぶ悩みましたが🤔

みなさんの喜んでいただける姿を想像したら

すぐに購入してました✨

新しく仲間入りしました！レッグプレスくんです🔥

長く皆様に使っていただけるよう　馴染むまでは丁寧に対応していきます！

これからよろしく！レッグプレスくん🔥

はい！ジムが一段と狭くなりました😅　

気にしない　気にしない

自分が尊敬して真似させていただいている方がいます。

自分の甥っ子の同級生でもあり、小さい頃からの付き合い

また仕事関係のお付き合いもあるクライアント様です。

ジムを開いて５年のあいだに、トレーニングに来ていただくようになって、さらに深いお付き合いになりました。

決して人に嫌われない性格、人柄

言われたら直ぐに飛んでいく行動力

無理難題も即答で、やってみますと答えてくれる

年下ながらも尊敬する存在のクライアント様

今回、会社で異例の若さでの昇進となりました✨素晴らしい

というのも納得の仕事量です！　

本社では、見た事もない人から嫌味を言われたみたいですが、キミの事を知っている上司なら間違いなく一番信頼のある部下であることは疑う余地はないですし

靴の底を減らして営業してきたことは紛れもない事実ですから

社内では満場一致での昇進だと思います😊

そんなことないです😅と笑いながら答えるキミの行動力や人柄を真似させていただいてるのも事実なんです😊

本社会議があったので、お土産です！と

有名な日本酒をいただきました✨そういう気がきくところがまた可愛さもあります。

ぜひ見習わせていただきます✨

「 施されたら施し返す 」をモットーに生きているそうです。

受ける恩は決して忘れず　必ず別の形で報いる　

なるほど　やっぱりですね

ぜひ見習わせていただきます✨

あらためて人との付き合いかたを学んだ一日でした😊

開業当初から必ずやっている準備運動

ディープスクワットホールド

座業の多い方たちに効果的な関節運動です。

簡単に言えば和式トイレに座った姿勢です

股関節をリセット

腰の張り、緊張を解放

足首の安定性向上

姿勢改善　血行促進

など良い事づくめです！

一日、数分でも構いません　

かかとが上がらないように気をつけて

余裕ある人は肘で膝を押して股関節を柔らげてください

簡単で今すぐできます！

まずは3日間から

お正月時期12月〜1月にかけての休業日お知らせ

パーソナルトレーニングジム「 TB-fitness 」

12月24日〜1月5日までジムはお休みとさせていただきます🙇🏻‍♂️

2026 1月6日より営業いたします。

エステサロン「 urukoa 」

12月28日〜1月5日までお休みさせていただきます🙇🏻‍♂️

2026 1月6日より営業いたします。

よろしくお願いします🙇🏻‍♂️

今現在ですが

2025年11月29日土曜日〜12月4日　お休みさせていただいています。

12月5日より再開させていただきますので

よろしくお願いします🙇

今年も残すところあと1ヶ月となりました

早いです　月日が経つのは

いやー本当に早い！年齢を重ねるほど、そう感じます。

月日が経つ早さに追いつくように頑張って健康でいきたいと思ってます。

今週末は申し訳ありませんでした🙇🏻‍♂️

インフルエンザがついに猛威をふるってまして

家庭内感染からクライアント様たちにも感染しないように

お休みさせていただきました🙇🏻‍♂️すみません

さいわい家庭内感染もなく、自分も感染していませんでしたが

コロナ禍があってからというもの　感染することに敏感になり自重する行動も多くなりましたが

秋晴れの素晴らしい日は、やっぱり外でかけっこしたいです！ね

残すところあと1ヶ月

元気に前向きに行動して運動して

新しい一年を迎えましょう✨

がんばっていきまっしょー