通われているクライアント様の中に、トレーニング前に汗をかいてから、いらしてくれる人がいます🔥

といっても　草取りをしたり　掃除をしてきたり　お風呂を磨いてきたりと　生活の中で必要な家事をこなしてからトレーニングです！

素晴らしい✨

いらしてスグに代謝が上がっていますから、トレーニングも熱量が入ります🔥

そういう行動を早くして動くのは、人生を充実させる習慣なのです。

小さい習慣行動が人生を変えていくキッカケになりますね✨

　いつものことですが日本の女性たちにはアタマが上がりません🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

さすがです✨