学生時代は常にスポーツをやってましたが、30才を過ぎた頃に体力の衰えに気づき始めたのです。

少し動くと息があがる💦　なんだか毎日体調が悪い💦

タバコ🚬や飲酒も関係あったかも知れません😭

娘が10才になったころ、その日まで吸っていたタバコを辞めました。

その当時は両親ともにカラダが悪く、両親の用事があるときは車イスを押したり、おんぶしたりして両親の手助けをしてました。なかでも山の中の池まで父親を抱えて行ったときは根性出して気合い入れて連れていきました。😳

オレ体力無いなあ　と思ったのもキッカケですかね

先輩から自転車を譲っていただき、毎日20km漕いだりしてましたが、なぜかカラダがデカくなっていって😭

気がついたらプラス10kg 体力おばけになってました☺️

それから20年間トレーニング始めたり休んだりを繰り返し

気がついたらパーソナルジム開業まで来ました！

今、みなさんの健康に少しでも役に立ちたい思いと両親からもらった健康的なカラダを両親の分まで長生きして行こうと考えます！

キッカケが、このブログを見たからと言ってもらえたら

それこそトレーナー冥利に尽きます✨

がんばっていきます！よろしくお願いします💪🏽✨🔥