Information (お知らせ 近況情報)
2022-09-23 16:05:00
ある程度の目標を持つことをしましょう。
簡単な目標を掲げて必ず達成できることを一番に考えていきましょう。
最初はなだらかな坂道も苦しいです
慣れたらたまには急勾配な道 休みながらの平坦な道 どんな道でも目標や目的に向かう道を進むことが結果につながります。
達成したら自分を褒めましょう。
自己肯定感を上げていきましょう。
2022-09-17 09:15:00
家族内での新型コロナウィルス感染に伴い、TB-FITNESS メンズ脱毛urukoa 臨時休業させていただきます。
予約日時変更など大変ご迷惑をおかけし、心よりお詫び申しあげます。
各種ガイドライン、医療機関や保健所からの指導に従い安心、安全を確保したうえで再開させていただきます。
よろしくお願いします。
2022-09-16 15:51:00
TB-FITNESS公式LINEできました。
ホームページのいちばん下にLINEでの友達登録からメッセージが送れます。
友達登録もしてもらえたら嬉しいです。
疑問や質問等ありましたらお願いします。
2022-09-13 16:43:00
9月に入り少しずつ暑さもおさまり過ごしやすい日になってきました。
朝や夕方からのウォーキングにベストな状況です。
胸を張って踵から地面に着く歩き方を意識しながら、ゆっくりペースで歩いてみましょう。
20分も歩けば心地よい汗をかけますよ。
できれば食事前の空腹時が運動には最適です！
とりあえず20分から始めてみましょう。
2022-09-07 21:45:00
65歳以上の方や持病をお持ちの方、時間に余裕のない方向けに新プランを！
1セッション 30分 3000円でトレーニングできます。
週2回に増やせたり、忙しいあいだに挟んだりと都合の良い使いかたができます。
万が一 トレーナーが熱くなりすぎて30分以上トレーニングする場合も…
そういう場合はすぐに言ってくださいね 笑
