前にも書きましたが、トレーニング写真を撮らせてもらいご自身のバックショットを見ていただいて、自分の姿勢を確認してもらいます。

最初の頃とあきらかな変化を感じていただくこと

イコール　周りからはこういう風に見られていたんだと気づいていただくことが目的です。

特に女性の方たちには自分自身が持っている自分のポテンシャルを信じてください✨

驚くほど美しく変わっていきます✨

夜のジムを撮影しました✨

昼より見えやすいので大体の雰囲気は伝わるかと

いつもみなさんがこのジムで汗を流してがんばっています💪🏽

女性も男性も今日より明日、明日よりあさっての体力作り

あきらめない根性を養う　一番大事な笑うこと

をこのジムで！

一緒に楽しくトレーニングやりましょう🏋️

手を前に出してグーパー運動をやりましょう。

1分間グーパーグーパー

慣れてきたら交互にグーパー

明らかな血流量増加で認知症、高血圧、骨粗しょう症、免疫力アップ、不眠、便秘冷え解消と

良いことばかり✨

寝たままでもやれますよ😊

お母さんやおばあちゃん👵にも教えてあげて

一緒にグーパーグーパー

楽しく笑いながら運動すれば心もカラダもスッキリ

春になると新しい場所での生活が始まる人も多いです。

運動を始める人も多いですね✨素晴らしいです。

ジムに通われている子がトレーナー資格を取得するべく来月に試験を控えています。

トレーニングを通じて新しい可能性に向かっている姿をみると嬉しくなって応援しちゃいます✨

これからトレーニングを始める人もトレーニングを通じて必ず新しい可能性が見つかることでしょう

カラダを動かすことで新しい発見！素晴らしい

微力ながら応援させていただきます☺️

頑張りましょう💪🏽✨

子どもの頃テレビやジャンプが今の自分を作ったと思います。

頑張れば必ず困難を乗り越えていける。

漫画を通じて教えてもらいました。

悟空の真似をしたあの頃、今でも皆んなに勇気を与えてくれています。

心よりご冥福をお祈りいたします。

ありがとうございました