カラダを動かす習慣が無い人でもお掃除はしますよね？

えっ？お掃除もしない？

そんな人にピッタリなのが、部屋を掃除をするだけで

カラダを動かして部屋もキレイになる！お掃除ダイエット✨

むずかしいことはありません🤔部屋を掃除するだけですから

用意するのは、ゴミ袋、ほうき、ちりとり、ぞうきんなど

旦那様は、たまには奥様を休ませて掃除しちゃいましょう！輝くのは部屋だけじゃなく奥様があなたを見る目が輝いていませんか？🥴

えっ？掃除は、いつも自分がやってるって

………😅

まじで最高じゃないですかー😙キレイにする習慣がついている人は絶対カラダを動かしているから格好いいスタイルの人ですねー！まじリスペクトします🫡

掃除をすればカラダが動く、カラダが動けば代謝が上がって汗をかく、汗をかいたら風呂に入ってサッパリする、ついでに部屋もキレイサッパリ✨✨✨

もう無敵だわ🔥

ついでに部屋の模様替え✨

もうホント‼️

天上天下唯我独尊✨✨✨尊いわー😆

最近、カラダがたるんだと感じたら…

最近、脇腹が気になる…

最近、やる気が起きない…

そんな時こそ　YouTubeで音楽かけて

リズムに合わせてワンツーワンツー

元気よく運動しましょう💪🏽✨

脇腹を縮めたり伸ばしたり、前屈してから後ろにそってみたり、ももあげしたり、しゃがんだり

元気出して前向きに✨✨✨

ファイトーいっーぱーつ

パーソナルジムを開業して３年4ヶ月たちます。

開業当初から常に掲げているテーマ(目標)があります。

パーソナルジムといえばダイエットや運動習慣はもちろんですが

一番は「やり抜くチカラ」を身につけていただくことをテーマにしています。

結果がすべて　もちろんです。

そこに至る過程も、とても大事です！

目標に向かってやり抜く！自分で挑戦していく！

そういう心も鍛えていけたらと考えています！

３年経った今現在、自分も変わらず挑戦していき

皆さまからいただいたご恩を忘れずに

新たなクライアント様にやり抜くチカラを身につけていただけたらと思います。

当ジムはガッツリ汗をかくジムです！

男性諸君は弱音を吐かずがんばっていきましょう✨

Wi-Fiの関係でメールがつながりづらい状況です。

公式LINEを登録の上、お問い合わせくださると助かります🙇🏻‍♂️

また公式LINEから余計なお知らせは一切送りませんので、ご安心ください。

また必要ない場合も削除していただいて大丈夫です。

よろしくお願いします🙇🏻‍♂️

1月も終わりになると旅立ちの季節が近づいてきます。

進学や就職で新しい環境に入ることになります。それはとても大変でもあり、時にとても有意義なものになります。

新しい環境は心を強くし、自らで行動して行くことが増えていきます。

行動をして得るものも多く、積極的に動けるようになる人もいます。

まずは一歩から勇気を出してやってみましょう！

そんな勇気をもてる映画を紹介します。

「 グッドウィルハンティング」

幼い頃から過酷な状況で育ってきて、心が開けない主人公が大事な仲間や大切な恋人によって自分自身を成長させ自ら一歩を踏み出していく素晴らしい物語です。

映画を観て感じるものがあれば、きっとあなたも素晴らしい人生を謳歌できると思います。

まだ観てない方はぜひ😊✨