最近のトレーニング状況ですが、嬉しいことに継続してくださいますクライアント様が増えてきまして、３ヶ月以上通われているクライアント様が9割を占めています。

レジスタンストレーニングはやっぱり必然的に高重量にもなっていきます🔥

ムエタイのミット打ちは息も切れなくなってスピードも増してきてます🔥

驚きの成果としてはみなさん持久力がアップしすぎてまして、70分では足りないほどです。

長くやれば良いというわけではありませんが、体力がついたことを実感されることは素晴らしいことですね。

負けずにトレーニング内容を変えつつ更なる体力を

と考えています！がんばっていきましょう💪🏽