パーソナルトレーニング資格として有名な全米ストレングス協会NSCAではケトルベルトレーニングもカリキュラムに入っており様々なトレーニング方法も学びました。

まず実際にやってみて感じたことは

非常にカラダが強くなるのが実感します！

中途半端にやるとカラダが振られて怪我もしやすいため、常に集中力を持って取り組まなければいけません。

巷ではケトルベルを使ったトレーニングが流行っているため、やってみたい体験したい方はお気軽にお声掛けください！

ひとつあれば家族全員で！3分あれば毎日の運動として

とても心強いアイテムになります！

ぜひ一度体験お待ちしてます😊✨

TB-fitnessといえばケトルベルというぐらいケトルベルトレーニングを取り入れています！

ご自宅でも簡単におこなえるケトルベル！

今、巷で流行っているそうで、カラダを強くしなやかに美しく鍛えていけるんです✨

あちこちで売り切れも出ていますがTB-fitnessで販売しています！

amazonで売っているケトルベルと同じ商品、同じ価格です！

良かったらお気軽にお声掛けください☺️✨

今月は3ヶ購入されました！みんな元気にスイングスイング🔥✨

トレーナーとしてセッションのあいだや、LINEでのやり取りは極めて気をつけてやりとりします。

今回に限ってなのですが、個人的に聞いて欲しいことがありまして、少しお話しを聞いていただきました。

皆さまから、あたたかい言葉や励ましのお言葉をいただきまして、とても感謝しています🙇🏻‍♂️

本日無事に終わりました。ありがとうございます。

自分もひとりの人間として、弱い心もあります。

お言葉をかけていただくことで、絶対に大丈夫と安心感も得られました🙇🏻‍♂️

皆さまにお返しできることは、精一杯のトレーニングサポートやアシストです。これからも精一杯のトレーニングをよろしくお願いします🙇🏻‍♂️

お知らせ(インフォ欄)も今日から再開しました。

また毎日の更新ができるよう、がんばっていきます！

先生の前向きな意見✨皆さまの大丈夫の声や笑い話、また自分側の意見や気持ちなど助かりました🙇🏻‍♂️

本当にありがとうございました🙇🏻‍♂️

パーソナルに通えるのは、だいたい週1回〜2回です。

カラダに変化をつけていくには、毎日の運動習慣化が一番重要です。

通っているかたにも、体験で来られた方にも、毎日やって欲しい運動を覚えていただき毎日やっていただいています。

やはりキツイところもあるのが運動の良いところでもあり、続かないところでもあります。

新しく入会されたクライアント様にも、毎日やって欲しいと伝えたところ

「できないというのは言い訳ですね🔥」

「この運動は歯磨きを毎日やるのと同じですよ🔥」

久しぶりに男たるもの！みたいな意見を聞きました！

そうです！カラダの変化に甘えた意見はいらないのです！

男としての意地を見た気がしました！素晴らしい🔥✨

これからトレーニングがんばっていきましょう！と見送ったクライアント様の足は

かなりガクガクブルブルでしたが、強い信念を見せていただいてトレーナーとしてやるぞ！と燃えてきました🔥✨

男は弱音は絶対に吐いてはいけないと改めて思いました！

来週からよろしくお願いします🙇🏻‍♂️✨

選択の場面で成功したこと、失敗したことはありますか？

例えば買い物に行ったときに気に入った服があった場合、どちらかを買う選択肢

例えば仕事の場面で、どちらか選ばなくてはいけない場合

など選択しなくてはいけないときに、なるべく失敗はしたくありませんよね？

クライアント様から、そんな選択の場面で必ず成功する方法を聞きました。

どちらかを選んでも、自分で選ぶこと！その選んだほうを必ず成功に導くように努力して動いていけば必ず成功になるというものです！

例えば人に言われて決めたことなどは必ずしも成功からは遠のいていきます。服にしろ仕事にしろ

自分で選んで今より良くしていこうと頑張っていくことは、周りの人達からは何だか頑張っているなと見られて協力してもらえることも多いのだそうです。

そもそも選択する場面では迷わず決めたことを成功させるように努力していくことこそが成功への近道になるそうです。

まさにその通りです！

自分も選択する場面では自分で決めて行こうと思いました💪🏽✨