みなさんも日々の筋トレの種目は決めてますか？

マシンやラックでトレーニングをされている方も多いですが、たまに変化をつけたトレーニングをしてみると面白いです。

ゴルフ🏌️‍♀️トレーニングには体幹、バランス、筋トレといった種目があります。

ゴルフをやらないクライアント様にゴルフトレーニングをやってもらい、普段と違うトレーニング、普段と違う部位に効くといった体験をしていただきカラダの調子を上げていただきます。

なかなかの好反応に、嬉しくなってしまいます！

みなさんもたまにトレーニングを変化をつけてみてはいかがでしょうか？

カラダが反応したらますますトレーニングが好きになって、やみつきになりますよ🔥