夏に魅せるカラダになるために最後の追い込みです。

一番魅力ある部分は腕だそうで🤔なるほど！袖から出る腕は筋肉で引き締まったカッコイイ腕が頼もしい感じで男らしいですね💪🏽✨

胸もある程度デカいのが良いし、自分はやっぱ脚ですかね！筋肉のある引き締まった脚は大地を踏みしめてる感満載でエグいほどカッコイイですよね✨　

あとやっぱり肌の色が黒いと筋肉の凹凸も見えやすく、いかにも夏で素敵ですよねー

海に行けるまで、あと少し

追い込み　がんばりましょう✨

最近、体験トレーニングを希望される方たちのほとんどが若い青年や女性が多いです。

もしかしたら、いや、もしかしなくても

ご両親より自分のほうが年齢も上の場合があります。

はたからみれば親子のようで😳

子どもたちに教えるコーチみたいな😳

そんな状況も多いですが、みなさん耳を傾けて真剣にトレーニングしています。その姿勢はまさに見習うべきとこです。

ふざけ半分にトレーニングするとケガをすることもあります。

いかなるときも集中力を持って取り組んでいきます。

一生懸命なトレーニング終わりに話しながら感想を聞かせてもらい、これからのトレに活かせる指導をします。

そのときのみなさんの笑顔☺️が明るく、とても清々しく自分は嬉しい気持ちでいっぱいになります。

その笑顔のおかげで毎日ポジティブにがんばれていると自分は思っています。

ありがとう✨ございます！

自分でチカラになれればチカラになります！

いつも満点の笑顔☺️ありがとうございます✨

先日リバーサイド千秋にて無料の作品展示がありました。

「情景師アラーキーさんのジオラマ」です✨

とても嬉しく興奮して何周もしてました😅

じつはアラーキーさんの著書を何冊か持っていまして、自分でジオラマを作る時の参考にさせていただいています。

えっ！趣味が多いですねと言われそうですが、まさしくその通りです。多趣味のじじいなんです😭

自分の子どもが女の子でしたので、自分の趣味に興味もなかったですが！

孫は男の子です💪🏽✨

やりました！一緒にできるかと燃えております🔥

と話がそれましたが、アラーキーさんのすごいところは全部ミニチュアで緻密な作品ばかり✨

一円玉の大きさと比較してみると、まあ素晴らしい✨

日本人の繊細さは世界に通用する技術だと感じる今日この頃でございます✨😊

毎日、トレーニングのあいだにウォーキングをしています。

目標は毎日です！といいたいですがあいにくの天気などで歩けない日も多いです😅

何を目標にしているかというと

過去(去年)より歩く距離を増やすことを目標としています。

iPhoneを持っている人なら分かると思いますが、ヘルスケアアプリ内で去年のデータと比較して表示されます。

また体組成計と連動して毎日の体重変化も記録できます。

一年過ぎていくと年齢はひとつ歳をとります。

ですが！わずかでも去年より運動している記録があると、去年より元気に運動できていると感じ、自分自身を高めていけます。

人に変わったねと言われるのがゴールならば、自分でがんばっていることは過程ですから

コツコツと頑張ればゴールに近づいていると考えます！

今のところ去年より800m平均値が高いです🔥

モチベーションアップして続けていこうと思います✨

最初に来た頃と変わって、たくましい腕になりました✨💪🏽

可能性は無限大のとおり、見違えるほどです。

写真では分かりづらいのですが、背中が一番変わったんです！

今では姿勢も猫背ではなく胸を張って力強い印象さえ感じます。

仕事柄、見た目も大事です💪🏽✨

できる男とは、まさに彼のことです🔥

毎週がんばっている成果ですね😊努力は嘘をつかない！

またがんばっていきましょう！

…あとは優しい性格を男らしくしなきゃだな🤔笑