猫背の方によくある下を向きがちな姿勢を正しくすることで、肩の痛みや頭痛なども予防できます。

姿勢を正しくするだけでメリットは増えていきます。気がついたら意識して姿勢を正しましょう

秋の晴れ間にウォーキングをしてみましょう！

20分間以上、早歩きでとか細かいことはともかく、秋の景色を楽しみながら自分のペースで歩いて見ませんか？

道に転がっている小石などに注意するだけでも充分な運動です。

あくまで自分ペースでいきましょう😌

いつもありがとうございます。

2020年10月末日からオープンした

TB-FITNESS は開店１周年を迎えることができました。

こうして１周年が迎えられるのも、

ひとえに皆様のご愛願の賜物と深く感謝しております。

少しずつではありますが設備やホームページも増えていき、皆様が満足できるトレーニングが行えますよう、

これからもスタッフ一同新たな決意で邁進する所存でございます。

今後ともご愛願ご支援を賜わりますよう心よりお願いします。

新たにホームページのリニューアル、ご利用料金の改定をしました。よろしくお願いします　　　

TB-FITNESS代表　　マルヤマシゲト

トレーニングでカラダを鍛えること 脱毛やフェイシャルでカラダを美しく整えることがマスト、若い子たちの美意識の高さには驚かされます。

美しさは女性だけに限らない時代になったのですね　

興味のある方はぜひ一度

TB-FITNESSでは都度払いで通えますので、お気軽にご連絡ください。　　マルヤマ

TB-FITNESSでは出張トレーニングも行っています。自宅にホームジムがある方、お時間の都合で来れない方に好評です。

また自宅にホームジムを作りたい方に機器選定や設営プランニングもしています。どれを選べば良いかわからない、限られたスペースなどに合う道具などアドバイスします。一度、ご連絡下さい。

よろしくお願いします。　　　　マルヤマ