トレーニングに来ていただき趣味の話をさせていただくことは前に載せましたが、新しく挑戦することも聞いてみたりしています☺️

テニススクールに通われているクライアント様　皆んなでワイワイと楽しくテニスができるサークルを作ろうかなと聞いてコレは最高ですよとジムに来ていただく人にお声がけしてみたり

あるクライアント様は無趣味だとのことで、ギター🎸始めてみてはいかがでしょうか？と提案させていただいたら最高の反応で！実はやろうと考えていたとのこと

それじゃあとTB-FITNESS夏のBBQ大会で披露を目標に🔥

トレーニングで自分のカラダを鍛えるのも大切ですし

トレーニングを通じて新しい何かを始めて皆んなで楽しくも大切ですよね🥰

皆んなで楽しくワイワイやりませんか？

自分も背中押されて、テニス🎾やギター🎸を始めてみようと思います🔥

お世話になってる先生からのクリスマスプレゼント🎁が届きましたー✨

いつも全国各地のレースに行った際に、お土産を買ってきてくださりありがとうございます😊

クリスマスにプレゼントが届くのは、とても嬉しい✨

プレゼントの中にお手紙も入っていました。

とても綺麗な字で、とても丁寧な言葉と優しい文面✨

感謝の言葉を綴ってある手紙は自分のハートに感性に大きな感動を与えてくださいました🙇🏻‍♂️✨

先生との出会いがあったことで自分自身に自信を持つことができました。

先生の教えをクライアント様たちにも伝えていき、更なる体力向上　最強のポジティブ心理　挑戦する気持ち　で自分をクライアント様たちをパワーアップさせていけたらと思います✨

ありがとうございます☺️

感謝は一括払いできませんので、少しずつ少しずつ恩返しできたらと思います。

また来年もよろしくお願いします✨

若さあふれる青年がこうなりたいと思ってトレーニングするのは熱を帯びた気持ちがあるから

じゃあ高年齢のかたが熱い気持ちを持ってトレーニングすることは可能なのか？

実は意欲低下は40代から始まるものだそうです。

社会に出て長い場合の人間関係、両親の高年齢化状況なども要因になるそうです。

例えば体育館や24hジムに通っている人

例えば他のパーソナルジムに通っているかた

例えば運動を始めなきゃと考えている人　

体験トレーニングにいらしてください🔥

何かしらキッカケになれれば　何かしらチカラになりたいトレーナーです！

熱い気持ちを込めてモチベーションを上げるアシストをさせていただきます！

パーソナルトレーニングジムを始めて４年✨

熱い気持ちで意欲低下をぶち壊します🔥

たくさんの出会いがある一年となりました🙇🏻‍♂️

ありがとうございます😊

また久しぶりにカムバックされてきたクライアント様も多く、一生懸命にやってきて良かったと感じた一年でもありました。

2025は2024よりもさらに一生懸命にがんばっていこうと思います✨

皆様にとって来年が良い一年になりますように✨

また来年もよろしくお願いします🙇

って

今日はまだクリスマスですが…😳

鍋はものすごくカラダに良いんです！

冬のあいだは寒く免疫力も低下していくため

鍋を食べることでカラダの体温を上げて、免疫力と基礎代謝の向上が期待できます！

血行が良くなり冷え症や低体温症の改善にも！

鍋の野菜を食べることで食物繊維も取れます。鍋の野菜がくたることで更なる量の野菜も摂取できるでしょう。

脂肪燃焼効果も期待できますよね☺️

冬のあいだは食べないダイエットは少しお休みして

カラダに良いものをチョイスして鍋にして食べることは

新しい発見に繋がります。

こんな食材は美味しいよーと、ぜひ教えていただきたい✨

それにしても、ポン酢で食べる鍋が食いたくなってきましたー🍲あーあ腹減ってきたー　笑