Information (お知らせ 近況情報)
大正15年生まれのおばあちゃん👵
家内のおばあちゃんになります。
今は施設に入所していますが、定期検診のため病院に行く途中、家に寄ってもらいました。
コロナ禍になってから面会もできない日々が続いて、半年に一回だけ会えます。
今回は、自分の孫が先月産まれたばかり
97歳のおばあちゃんが0歳の赤ちゃんを抱っこしてもらってツーショット写真を撮りました😊
おばあちゃんの嬉しそうな表情は、宝物の一枚になりました✨
みんな笑顔で☺️みんな嬉しそうな表情🥰✨
とても良い一日となりました✨
板前の仕事を始めた頃に一人暮らしをして、お金に余裕がない時代に助けていただき、とてもお世話になりました。
自分はおばあちゃんがいない家庭で育ったものですから、大きく包んでくれるおじいちゃん、おばあちゃんの存在が今の自分を育ててくれたと思っています。
自分の子どもたちも従業員のお子さん達も、すべておばあちゃんが面倒をみてくれました。
おじいちゃんやおばあちゃんのように支えてくれる人、頼りがいのある人、優しい人、無償の愛で接してくれるおじいちゃんになろうと思います😊
半崎美子さんの「母へ」という歌を聴いて
泣きながら投稿しています🥰✨
実は逆だった人生の法則①
やる気が出たら行動
…ではなく
行動したらやる気が出た!
が正しいです。
新しいことにチャレンジする自分
やる気が出たからがんばってみよう!では続きません!
まずは行動して、その過程で努力が身を結ぶ
とりあえず行動してみましょう💪🏽✨
必ず次の目標ができ、成功する道になります😊
ダイエットで食生活を見直して、毎日何kcalまで…
水分を一日で2リットル…
と考えがちな毎日ですが
一番継続しなければならないのは
運動(トレーニング)です💪🏽✨
運動が一番継続がむずかしいと言われています!
3ヶ月後には15%の人しかやってません
6ヶ月後には6%以下 一年後には0.1%と言われています。
TikTokでよく見る簡単なお家でできる運動でも3ヶ月後にはカラダは、ものすごく変化します。
一年後には、別人レベルです✨✨✨
継続することとは、運動を毎日してカラダを動かすことと意識していきましょう!
僕はホームページのインフォ欄を毎日継続して更新することを心がけています😊✨
お互いに目標に向かってがんばっていきましょう!
天気もどんより気持ちも沈みがち
そんなときは、スマホを置いて起き上がりましょう!
そしてまたゴロン😓
そしてまた起き上がる🔥
またゴロン😴また起き上がる🔥
はい!
カラダも目も覚めてきませんか?
起き上がる動作はカラダの代謝をあげる素晴らしい運動です。
もひとつヤル気をだして!
はい✨スクワット💪🏽💪🏽💪🏽
でも…
天気が悪いと気分もわるく、なんだか気候病なのか?
女性に多いみたいです😰
動けるときだけでも💪🏽
ファイト一発🔥🔥🔥がんばっていきましょう
鏡を見る時は、だいたい顔や髪型、上半身ぐらいですよね
姿見の鏡がある家は全身も見れますね!
しかし一番見て欲しいのは
背中からの写真!バックショットなんです!
猫背であったり、姿勢が斜めになったりと自分では気づけてない部分です。
当ジムでは、主に後ろからの写真を撮らせていただきます。
自分の姿勢のビフォーアフター写真を一日に一回見て
姿勢を直していきましょう✨
後ろ姿の綺麗なスタイルを!