26日長岡市立劇場にてベストボディジャパン新潟大会がありました！

見事優勝を飾ったのはFUJITA選手💪🏽✨

元々は当ジムの速水くんの高校野球部時代のトレーナーからの知り合いになります。

FUJITA選手がトレーナー業を離れて消防士の道に行くと聞いたとき、自分も何か挑戦しようとトレーナー資格を目指したキッカケでもあります。

大会前に当ジムで最終調整をしながら本番に向かい、見事優勝🏅

本当に素晴らしいです！

大会前にもかかわらず、調整やトレーニング、メンタルなど、生の意見を勉強させていただきました！

FUJITA選手は、トレーナーの道に戻ってプレミアムな指導者として進んでいくので、これからも長く携わっていけたらと思います！

今回は素晴らしい体験💪🏽を間接的ながら学べて本当にありがとうございました😊

優勝🏅おめでとう御座います

11月の全日本大会も大暴れを期待しています✨

納豆を食べるとカラダに良いということは聞いたことありますよね🤔

日本が誇る発酵食品の納豆は素晴らしい効果があります！

悪玉菌を減らして腸内環境を整える

免疫力がアップする

血栓の予防、骨折の予防

更年期障害の改善、血糖値の上昇を抑える　など

一日1パックを目安に食べてみてください。

3日後、1週間後、1ヶ月後、3ヶ月後、半年後、1年後とカラダに素晴らしい効果がでてきます！

そうと聞いたら、食べてパワーアップしていきましょう💪🏽✨

目標を夏に向けて設定されているかたは多いです！

夏が終わったからといって、ボディメイクをあきらめないでトレーニングをやりませんか？

というのも、意外に夏が終わってからのほうが問い合わせも多いです😊✨

自分の健康と活力のため

トレーニングを始めてみましょう！

体幹を鍛えることで姿勢を楽に保つことができるようになります。

トレーニング時、生活時など姿勢を意識するのも結構疲れてきます💦

一日少しの時間、体幹トレーニングをするだけで一週間程度で変化してきます！

体幹トレーニングは日常の生活での転倒や、けがの予防に、とても効果的です✨

当ジムでは高齢のかたやトレーニング初心者に、まず体幹を鍛えてもらっています。

お家で2〜3分、簡単なトレーニング始めてみましょう💪🏽✨

夏に間に合わなくたって！

カラダが思うようにボディメイクできなくたって！

元気があれば何でもできる💪🏽✨

TB-FITNESSでカラダを動かしていきましょう！

カラダを動かすだけじゃ…と思っているアナタ😊

そうなんです✨

声も出していきましょう！大きい声を出すこともカラダは喜びます👌

おりゃー　うおー　くそー　チキショウ！

何でも構いません！ストレスを発散してください💪🏽✨

プライベートな空間なので遠慮なく叫びましょう