今現在、ジムに通っているアナタ！

必死にもがきながらがんばっているアナタ！

カラダやスタイルを変えたくて頑張っているアナタ！

今現在こそがベストです！

学生時代、足が速かったアイツ、部活のレギュラーだったアイツ、運動が得意でいつも体育が5だったアイツ！

久しぶりに会うとマウント取ってきて話してくるけど

俺は現在進行形💪🏽がんばっている✨

そんな昔の栄光にすがっているヤツには負けない

自信を持っていきましょう

苦しさを耐えてがんばっている今現在の自分こそがベスト💪🏽✨です。

あるトレーニーインフルエンサーが言ってた言葉

がんばっているみんなに届けたい言葉です😊✨

恋人同士やご夫婦、お友達とご利用できます。

時間は70分で、お一人様の料金です。

もちろんパーソナルトレーナーの指導ありです。

春になってカラダを動かそうとしても

なかなか一歩が出しづらいアナタに！ピッタリです！

ぜひ！ご連絡ください💪🏽✨

夏に向けてキレイ男子が増えています😊

カラダの脱毛を考えている方

ぜひ！一度当ジム内にあります

メンズ脱毛「urukoa」にお越し下さい。

3月で開業３周年を迎えました。他店とは違い定期契約や縛りも一切ございません☺️

都度から通えますので一度体験してみる価値はあります！

また女性の方、学生さんは常時料金より10%オフで承っております！

ぜひ効果の違いを確かめてみてください🙇🏻‍♂️

筋トレに抵抗感がある人いますよね

やっぱりイメージは筋肉ムキムキとか

筋トレ疲れるのがキライとか

YouTube見てるけど無理ゲーとか

ありますよね🤔

筋トレやっている人も、最近なんだかわからない

何を食べればいいの？重量や回数は？筋肉がデカくならない　など悩みも多いです。

あんまり深く考えないで！

結果は求めたいけど、必ずあとから結果はでます！

汗をかいて気持ちいい😌今日はご飯が美味しいな

なんだか疲れなくなった☺️腰が痛くない

色々なプラスがカラダにあらわれます✨

気づいた時、自分がんばってる💪🏽✨って自分を認めて褒めてあげてください✨

がんばっているのは自分自身なんですから😊素晴らしい

今の季節が一番歩きやすいですね🌸

たまには長岡の町を歩いて新しい発見してみたり

信濃川の土手を歩いて道端に咲く花や鳥の鳴き声をきいてみたり

すれ違う人に挨拶や会釈してみたり

いつもと気分が変わって清々しい気持ちになりますよ😌

今日もトレーニング終わりのクライアント様とウォーキング行って桜を見てきました✨

この写真はそのときの一枚です📸