今よりもっと強いカラダを求めている！

肉食系の方に合うケトルベルトレーニング！

初めてやってみたら気づくのが、このトレーニングの強度💪🏽

まず筋肉痛　まず気持ちがへこたれます😅

しかし超えたその先にこそ

強いカラダができあがります🔥🔥🔥

プログラムをご用意してお待ちしております🙇🏻‍♂️

もうすぐ開業から4年を迎えます。

はじめてばかりで、🔰マークのトレーナーでした。

たくさんのクライアント様とお会いして、いろんなことを学んできました。

トレーニングカルテをまとめていると、過去に通われていたクライアント様を思い出します。

あのときはこうだった…今のトレーニングだと、どんな風にできるのかな？

今現在の、この筋トレを教えたい🔥　

今のトレーニングをやっていただき、感想が聞いてみたいのもあります。

今まで関わってくださったクライアント様、今現在通われているクライアント様のおかげで今があります！

変わらず熱意を持って接することをスローガンに、これからも進んでいきます！

よろしくお願いします😊

過去に通ってくださいましたクライアント様も含めてLINEで聞きたいこと、いつでも対応しますので

お気軽にお声掛けください！

最近めっきり投稿が遅れてしまいます💦

決してネタが無いわけではないのですが、9月半ばから忙しくなりまして投稿が毎日、日を跨ぐような時間になってしまっています😭

毎日投稿が自分の目標ですから、がんばっていきます💪🏽🔥

今回の写真は

そんな自分の心を表現してみました😳笑

モデルはオープン当初からジムに通ってくれている魚沼の好青年です🔥

って今日のトレーニングが苦しかったときの一枚です😭笑

いつも遠くから！ありがとう✨

毎日がんばって投稿していきます！

10月だというのに日中は暑くて、まだエアコンつけている人も多いそうです。

外は陽が当たる場所は暑いですが、意外に心地よい風も吹いていて外で遊ぶには最高の季節になりました！

10月は体育の日もあるぐらいスポーツに適した季節

カラダを動かす予定の無い方も、公園や土手を散歩してみてください✨

じんわり汗もかいて、なんとなく気分もスッキリ

風が気持ちよく、リフレッシュできますよ✨

スポーツ観戦なんかも良いですねー

膝掛け持って、推しのチームを応援しましょう！

秋は好きな季節です！リラックスできる季節です。

朝、晩は一気に冷え込む季節になりました。

ついつい薄着で寝てしまうと、カラダが冷えて🥶

風邪をひいてしまうことも

首元、足首、手首を暖かくしてお過ごしください😌

最近では、お腹も暖かくするようになりました。

くびれたお腹は4つめの首です！

カラダが冷え切る前に対処しましょう。

冬こそ元気に過ごしていきましょう💪🏽🔥