これから11月、12月は忘年会が増えてきて毎日会合や会議で忙しくなってきます。

必然と飲酒量も増えていくことが予想されますので、今からカラダをトレーニングして

暴飲暴食に備えていきましょう😭

最近は幅広い年齢の方がいらしてくださるようになりました。

みなさんが共通してできるトレーニング法やプログラムを考えています。

また近いうちにnewマシンも登場予定です！

お楽しみしててください💪🏽✨

先日、娘に誘われて長岡越後丘陵公園まで行ってきました。今の時期ですとコスモスやハロウィン🎃の飾りつけでとても綺麗で賑やかになっています。

ゆっくりと花を見ることは、普段の生活にあまりなく

花かあ😩なんて思ってましたが

一面の秋桜畑を見ると、なんとも綺麗で心が洗われたような感じです。

ただ昭和の男だけあってか、山口百恵さんの秋桜が脳内で曲が流れてきます。

淡紅の秋桜が秋の日の

何気ない陽だまりに揺れている

此頃涙脆くなった母が

庭先でひとつ咳をする

なんとなく幼かった頃の母親を思い出してしまう、そんな歌詞をこの歳になってしみじみと昔の歌は良いものだなあと考えます。

多分子どものときに見た覚えのある秋桜は時代が変わっても変わらない美しいまま✨です。

きっと花言葉も、思い出とか哀愁とかなんではないかと調べてみたら

「乙女の純真」「乙女の真心」😳

まだまだ花を知るには時間がかかりそうです🤣

運動会がありました。天気は曇り空でしたが大きな声での応援や一生懸命にがんばっている姿に熱く込み上げるものがあります🔥

いよいよ孫のかけっこの順番🏃‍♂️

走る前から意気揚々とした様子

これはやるかもしれないな🤔

位置について　よーいドン！

がんばって腕を振ります😊

一生懸命に走る姿に

がんばれー🔥🔥🔥の声が出ます！

結果はギリギリの2位✨でしたが

がんばって走ったと思います。

よくがんばりました💯

またいつものように

じじとばばのほうが熱くなってしまいました🤣笑

運動会って楽しいですね✨

一気に寒くなってきました😓

カラダは一度冷えると、もう切ない💦

そんなときはフォームローラーを使って

セルフ筋膜リリースです✨

冷えによるトラブルの原因は血液やリンパ液といった体液の循環不良であることが多いです。

筋膜の癒着を取り除いて血液やリンパ液を全身にくまなく送り届け、こわばった筋肉をほぐして緊張を取り除きましょう。

栄養が行き渡るよう、筋膜リリースをおこなって冷えの原因にアプローチして冷えによるトラブルに対処してください😊

どこでそんな言葉を覚えたの？

えっ？これ分かるの？

子どもが小さいときにふと話すことが、やたら古いことだったりフレーズだったり

もしかしたら前世の記憶だったりして

なんてことありませんか？

たまたまテレビでやってた特集が前世の記憶みたいな内容で

やっぱり世界でも不思議なこともあるものだな　なんて

思ってましたら

孫が時々、昔のフレーズを言ったりして　昔のアニメを見たり😳あっ！やっぱり前世の記憶なんでしょうか？

でもそんなことは　よくある事ですから気にも留めなかったのですが

「じじ！戦おうぜー！」「いくぞー！」

「アチョー！アチョー！」😳😳😳

ちょい待て！それはブルースリーの代表的な台詞！

やっぱり前世の記憶はあるのでしょうか？笑