GW真っ最中の4日にニジマス釣りに行ってきました。

大自然のなかの釣り堀ですが、雰囲気バツグン！でなんかカラダの中からリフレッシュされました😊

釣れたニジマスさんに感謝をして美味しく炭焼きでいただきます

子どもたちにとっては貴重な体験ができ、笑顔のたえない一日、思い出になりました✨

トレーニングジムは5/12.13とGWの代休をとらせていただきます✨

ご迷惑をおかけします！よろしくお願いします

長岡のGWといえば、やはり田植えが思い浮かびます。

今現在、機械もハイテクになりスピードも緻密さも昔とは比べ物になりませんが

やはり農家のみなさんの大変さは新潟に住んでいる人たちはわかってます😊

今は🌾「こしいぶき」の田植え真っ盛りでしょうか

美味しいお米の収穫時期までは農家さんも大変です

あと2〜3週間もすれば

いよいよ新潟米の代表的な🌾「コシヒカリ」の田植えが始まります！

秋に美味しいお米が実るように

自分もみなさんに楽しくトレーニングを教えていき、みなさんの結果が実るよう精一杯がんばっていきます🌾

長岡市では今日5月3日は「成人式」です。

新成人のみなさん😊おめでとうございます✨

エステに通っているK君☺️おめでとうございます✨

「若さあふれる思いやエネルギーは、これからの近い未来に必要となります。

責任感とともに思いやりのある人として

これから先の人生を謳歌してください💪🏽✨

人間性、人柄120%のK君おめでとう🎉

可能性は無限大✨」

この場を借りてメッセージを送らせていただきました😄

小さい時から知っている自分としては感慨深いものがあります🥹おめでとう✨

GWが始まって最高に天気が良いですね✨

こんなときは一日お家でのんびりしては…😳

…いや

やっぱこんなときこそ掃除しましょうか？

窓を拭いて上から下に！そうです！スクワットのやり方で👍立ったりしゃがんだり💪🏽

掃除機をかけたら、床に膝つき腕立ての体勢で

コロコロかけてみましょうか？💪🏽

ついでに愛車の洗車で縦横にシャンプーワックス

お風呂の天井そうじで肩を鍛えていきましょう💪🏽

トレーニングの要領で楽しく掃除🧹していきましょう😁

はい！掃除って疲れますよね😅

でもなんとなく心地よい疲れです。

カラダを使ってキレイにしましょう✨

当ジムでは

「ケトルベルトレーニング」を必ず毎回のセッションに入れています。

脚や腰、お腹に背中のすべてに効くケトルベル

海外では必ずジムに置いてあり体幹や筋力を鍛えています。

トレーニング種目も豊富でカラダの変化を一番早く感じることでしょう！

脚がふらつく、最近チカラが出ないなど

思わぬケガをする前に、今一度自分を見つめ直すには最適です。

ケトルベルでのトレーニングコースもあります！

ぜひ体験してみてください😊✨