インターネットを見ていて出てきた言葉

うん！確かに　なるほど

その通りですね✨💪🏽

準備を行なっておけば　安心ですよね

感謝をして生活していけば　幸せな毎日になります

何事も継続していけば　自分を成長させてくれる

気になること前倒しで片付ければ　余裕がもてますし

同じ事柄に共感できれば　仲間ができます

何より響いたのが

挑戦をして失敗したとしても　それは失敗ではなくて経験として次に向かうための一歩になる

そんなふうに感じました！　

行動がすべてを変えていくのですね✨

おっしゃあ　がんばっていきます💪🏽🔥

教職を退職されピアノ教室を開いているM先生

先日、トレーニングにいらしてくださいました😊

先生のトレーニング話はもちろん、先生の若い時からの経験も聞かせていただきました。

人にはそれぞれ楽しい話や感動する話を持っていますよね

先生は経験が豊富ですから、それこそ前のめりになって話を聞き入ります✨

Instagramに載せていられる何気ない一枚の写真

ピアノの上に小さな可愛らしい置き物がちょこんと✨

この置物は先生がスペインの日本人学校で教えていた時に、生徒さんからプレゼントされた物だそうです。

今でも大切に、とても可愛らしい置物とスペイン時代のお話しは今も心のなかの大切な思い出として残っているのですね✨

素敵ですね✨✨✨

昨日で世界陸上が終わりました。夕飯時にテレビをつけて観ていた人もたくさんいますよね。

オリンピックや世界大会になると目を離せない競争ばかりで、過去の記録を塗り替える素晴らしい選手もたくさんいます。

日本🇯🇵選手団の活躍を応援し健闘を讃え素晴らしい感動をありがとうと感謝したいです！

これは日本に限らず世界共通にありますよね✨

小学生の運動会もまるっきり同じシチュです😊

なかでも印象に残っているのが

ノア・ライルズ選手✨

世界No.1アスリートで有名ですが、レース前に日本のアニメのポーズをすることでも有名です。

レースはもちろん、私生活も楽しんで過ごしている気がします。

きっと猛練習はしているのでしょうが、それを見せないレース後の笑顔☺️

きっと彼を嫌いな人はいないのではないか？

と思います✨

今年の運動会ももうすぐですが、ライルズのようなパフォーマンスを見せる小学生は増えると思います😊

エンジョイ スポーツ🏃‍♀️ 

楽しむことこそが一番の意味だと知りました✨

運動神経ゼロなんです💦　運動音痴で今まで運動したことがありません💦

周りにこういう友だちや知り合いは一人ぐらいいますよね

最近でも体験に来られるかたの中に運動経験ゼロの人も結構な割合でいます。

でも安心してください✨

唯一と言っても過言ではないですが

レジスタンストレーニングに限っては、運動音痴や運動神経ゼロは関係ありません😤

また団体スポーツや個人スポーツでもありませんから、ゴールや試合終了がありません🔥

しかし

結果は必ず出ます！変化も必ずあります！

これこそがトレーニングの素晴らしいところ

唯一、自分が頑張れば自分にかえってくる　

最高の運動なんです✨

高級車　豪邸　ブランド品　お金さえ出せば手に入るものはたくさんありますが　

自分の健康やカラダは自分の頑張りだけでしか手に入りません🔥💪🏽

運動音痴だと思っている人も気にせず自分のペースでやってみてください！

みんなで健康になりましょう✨

今週、お盆休みをいただき近場の湯沢温泉に一泊してきました！

本当をいえば遠くの名所に行きたいところですが孫も小さく車で行ける近くの温泉に決め、毎年恒例の家族旅行を楽しもうと計画しました。

朝からアオーレのイベント、歩行者天国と楽しんて

昼からは魚沼の里で、ビール🍺や蕎麦に舌鼓を打ち

夜はホテルでプールにジムとカラダを動かして

ヘトヘトになりながらも充実した一日でした✨

帰り道にトラブルがあり、なんとも緊迫した場面もありましたが、

無事に帰ってこれて楽しい家族旅行でした✨

また今週末からトレーニング再開いたします！

休養バッチリです！気合い入れてギア上げていきます！

よろしくお願いします✨