チャットGPTを使って自分のトレーニングメニューを作ってみました。

ダイエットを兼ねたパターン　と　今現在の状況をキープしながらのパターンと　2パターン作ってみました。

なるほど🧐なるほど　意外にも理にかなったメニューが作成されたのにはビックリしました

重量や回数　セット数まで、あながち的外れな答えはなく、基本的なものとしては使えるので意外と活用されている人も多いかも知れませんね

ただトレーニングは自分でやる事でしか結果は出ません　まして健康だけはお金では買えませんので

まだまだAIでは届かない気がします😳

でももしかしたら近い将来、寝たままで健康になる

なんてものができたら　スゴイっすよね

ドラえもんのような道具もできたりなんかして😳