あのマシンは入りが良い　トレーニングをかじったことある人には分かる台詞ですね

東京にいけばジムの数もえげつないぐらいありますから、色々と触れてみたいですよね

長岡だと限られているので、そこで工夫をしてみます

ケーブルにしてもマシンにしても工夫ひとつで入りが変わるので、最近は色々とみなさんにやっていただいています😊

人それぞれカラダは違いますので、しっかり効くやり方を知れれば継続はたやすいです！

基本はBIG3ですから、そこはよろしくお願いします