運動が良いのは当たり前で当然😤

スクワットが良い(分かる)

すごく疲れた😮‍💨立つ度に嫌になる(現実)

座ってできる運動(理想的)

しかし疲れた😮‍💨座っているのも嫌になる(現実)

寝た状態の運動(たどり着いた)

無理に頑張るから嫌気が差してくるので考え方を変えて無理しない程度に、いきましょう。

スクワット(ツラい)

でしたら足を上げる運動しましょう(今ココ)

TB-fitnessは、こんな感じでトレーニングプログラムを作り、すべてのクライアント様に対応しています！

運動は楽しい　心地よい疲れ　気持ちイイ

追い込まず　楽しく行きましょう✨