Information (お知らせ 近況情報)
2025-04-14 17:46:00
脇の下の肉って気になりますよね
タンクトップやノースリーブを着たときには、何だかカッコ悪いので、ついTシャツにしちゃうことも、しばしば💦
姿勢や運動不足から、つきやすいと言われています
となれば まずは腕を動かすエクササイズや肩甲骨を寄せるストレッチ プラス脇の下を揉むマッサージまで
がんばってやってみましょう!
何だか脚は気にならないのに、上半身は肉がついてるかなと思っている人はズバリです!
サイドクランチやラットプルダウン サイドレイズなども効果大!
ついでに二の腕マッサージまでしちゃいましょう!
案外、部位が冷たくなっていると脂肪を蓄えやすいので
意識しながら夏に間に合わせましょう✨