脇の下の肉って気になりますよね

タンクトップやノースリーブを着たときには、何だかカッコ悪いので、ついTシャツにしちゃうことも、しばしば💦

姿勢や運動不足から、つきやすいと言われています　

となれば　まずは腕を動かすエクササイズや肩甲骨を寄せるストレッチ　プラス脇の下を揉むマッサージまで

がんばってやってみましょう！

何だか脚は気にならないのに、上半身は肉がついてるかなと思っている人はズバリです！

サイドクランチやラットプルダウン　サイドレイズなども効果大！　

ついでに二の腕マッサージまでしちゃいましょう！

案外、部位が冷たくなっていると脂肪を蓄えやすいので

意識しながら夏に間に合わせましょう✨