Information (お知らせ 近況情報)

2025-04-14 17:46:00
IMG_4195.jpeg

脇の下の肉って気になりますよね

タンクトップやノースリーブを着たときには、何だかカッコ悪いので、ついTシャツにしちゃうことも、しばしば💦

姿勢や運動不足から、つきやすいと言われています 

となれば まずは腕を動かすエクササイズや肩甲骨を寄せるストレッチ プラス脇の下を揉むマッサージまで

がんばってやってみましょう!

何だか脚は気にならないのに、上半身は肉がついてるかなと思っている人はズバリです!

サイドクランチやラットプルダウン サイドレイズなども効果大! 

ついでに二の腕マッサージまでしちゃいましょう!

案外、部位が冷たくなっていると脂肪を蓄えやすいので

意識しながら夏に間に合わせましょう✨