トレーニングをしている中で、イメージができているけど出来ない動きがあります。

各部位の鍛え方としてベンチプレスやラットプルダウンなど有名なやり方は知っていますが

海外のジムに行ったときに、何だ？と思った鍛え方に出会うことがあります。

帰ってきてから、やってみようにも　あれ？とできないことも多々ありまして💦写真に撮れていたらと思うこともありました。

令和の今、SNSではトレーニング発信している人も多く

とてもタメになるトレーニングもあります。そういえば、あの時にこんな感じでケーブルを使っていたなと思っていたトレーニングを見つけました。

早速やってみると、そうコレコレ💪🏽🔥です！

何年かぶりに会えたトレーニング方法！いやあ効きますねぇ🔥✨

とても良い時代になったものです！

新しい発見があるのも嬉しいですね✨