Xで面白い記事を目にしました。ヘンテコな動きをすると元気になるという記事です。

集団でも個人でもヘンテコな動きをするだけで、笑顔になりストレスを軽減するのだそうです。

フェイクスマイル(作り笑い)にも同じ効果があるそうで、脳が勝手に意識して元気になるのです。

また、しょげた状態をすると笑顔も消えカラダも不健康になっていくとのこと

とはいえヘンテコな動きは、ちょっとなって人は

スキップも効果大だそうです。上に飛び跳ねる動作はハッピー😃の表れですから

健康的でポジティブマインドに変わるそうです。

人から見られるとかありますが、ウォーキング中に自分もスキップを取り入れてみようと思います！

側から見たら…恐い😱オッサンすな　笑