鍋はものすごくカラダに良いんです！

冬のあいだは寒く免疫力も低下していくため

鍋を食べることでカラダの体温を上げて、免疫力と基礎代謝の向上が期待できます！

血行が良くなり冷え症や低体温症の改善にも！

鍋の野菜を食べることで食物繊維も取れます。鍋の野菜がくたることで更なる量の野菜も摂取できるでしょう。

脂肪燃焼効果も期待できますよね☺️

冬のあいだは食べないダイエットは少しお休みして

カラダに良いものをチョイスして鍋にして食べることは

新しい発見に繋がります。

こんな食材は美味しいよーと、ぜひ教えていただきたい✨

それにしても、ポン酢で食べる鍋が食いたくなってきましたー🍲あーあ腹減ってきたー　笑