Information (お知らせ 近況情報)
2024-12-16 21:26:00
バランスボードなるものを使って、脚腰をトレーニングしてみます🔥
最初はフラフラ😵慣れてきたらユラユラ、ぐんぐんとスピードを増して!
なんとも効く🔥効きまくり🔥
内転筋にズバリ入ります🔥🔥🔥
内もも締まり、骨盤安定✨女性にバツグン
男性も普段鍛えてない箇所だけに効果バツグン🔥
はあートレーニングって楽しいなあ(脚はプルプル震えております😭)