Information (お知らせ 近況情報)
2024-12-10 14:11:00
夏に流行ったケトルベル
効果が出てくるのが今頃
最初に8kgケトルベルスイングを15回で息がはぁはぁ足がガクブルしてたクライアント様
最近は休まず通しで100回になりました🔥素晴らしいです。
InstagramやTikTokでも頻繁にでてくるほど
カラダを強くする有名なトレーニング方法です。
いよいよレベルを上げていける段階に
トレーナーとしてワクワクしています🔥
苦しくて面白くないトレーニングですが
変化するのは一番早いと感じています🔥
さぁ!まだ間に合いますよ✨