夏に流行ったケトルベル　

効果が出てくるのが今頃

最初に8kgケトルベルスイングを15回で息がはぁはぁ足がガクブルしてたクライアント様

最近は休まず通しで100回になりました🔥素晴らしいです。

InstagramやTikTokでも頻繁にでてくるほど

カラダを強くする有名なトレーニング方法です。

いよいよレベルを上げていける段階に

トレーナーとしてワクワクしています🔥

苦しくて面白くないトレーニングですが

変化するのは一番早いと感じています🔥

さぁ！まだ間に合いますよ✨