今年の夏は暑かったですね😱暑いと体力を奪われて

ついダラダラと過ごす日もありました💦

季節も秋へと向かう9月、晩は気温も下がり涼しく過ごしやすくなってきました。

黙っていてもジトーっと汗がでてましたが、これからは自ら動いて汗をかいていきましょう！

水着になる季節は終わりましたが、来年に向けて

一発気合い入れて汗かいて鍛えていきましょう！

秋はスポーツの秋です！食欲の秋に合わせて楽しく汗かいてカラダバキバキにしていきましょう！