ショルダープレスは毎回、トレーニングの際に取り入れています。

肩関節の安定性向上によって肩こりや怪我の予防に効果的です。

海外では毎回トレーニングにいれている種目でもあります。

筋肉量を増加し基礎代謝を上げて太りにくいカラダをつくることも

男性の場合は特にシルエットが変わってきますから

鍛えることでカッコイイカラダに近づきます！

バリバリやりましょう💪🏽✨