パーソナルトレーニング資格として有名な全米ストレングス協会NSCAではケトルベルトレーニングもカリキュラムに入っており様々なトレーニング方法も学びました。

まず実際にやってみて感じたことは

非常にカラダが強くなるのが実感します！

中途半端にやるとカラダが振られて怪我もしやすいため、常に集中力を持って取り組まなければいけません。

巷ではケトルベルを使ったトレーニングが流行っているため、やってみたい体験したい方はお気軽にお声掛けください！

ひとつあれば家族全員で！3分あれば毎日の運動として

とても心強いアイテムになります！

ぜひ一度体験お待ちしてます😊✨