パーソナルに通えるのは、だいたい週1回〜2回です。

カラダに変化をつけていくには、毎日の運動習慣化が一番重要です。

通っているかたにも、体験で来られた方にも、毎日やって欲しい運動を覚えていただき毎日やっていただいています。

やはりキツイところもあるのが運動の良いところでもあり、続かないところでもあります。

新しく入会されたクライアント様にも、毎日やって欲しいと伝えたところ

「できないというのは言い訳ですね🔥」

「この運動は歯磨きを毎日やるのと同じですよ🔥」

久しぶりに男たるもの！みたいな意見を聞きました！

そうです！カラダの変化に甘えた意見はいらないのです！

男としての意地を見た気がしました！素晴らしい🔥✨

これからトレーニングがんばっていきましょう！と見送ったクライアント様の足は

かなりガクガクブルブルでしたが、強い信念を見せていただいてトレーナーとしてやるぞ！と燃えてきました🔥✨

男は弱音は絶対に吐いてはいけないと改めて思いました！

来週からよろしくお願いします🙇🏻‍♂️✨