2月から通われているクライアント様がいます。

20代半ばの小柄な女性です。月に多くて2回、1回の月もあります。

もちろん皆さん生活環境が違いますので、それぞれの指導やアドバイスになりますが、今回のケースは

まずは朝食を食べてください！毎日の簡単な運動をしてください！クッキーは控えめに！

の三点を守っていただきました！

毎日の簡単な運動は時には出来なくても関係ありません。

朝食は食べない日もあります。関係ありません。

今までの生活に少しプラス行動を入れていただきました！

休みの日にたまにウォーキングしています✨素晴らしい

ストレッチしてみようと思います✨素晴らしい

水分、睡眠をしっかりと✨素晴らしいです。

少しずつ生活にプラスが入ってきました。

結果ですが

6ヶ月でマイナス5kgになりました！

先週いらしたときにカラダが細くしなやかに！変化しています。あれ？変わりました？と聞くと

そうなんです！友達にも昨日言われましたって✨

毎日の習慣づけって大切なんですね！ありがとうございます😊って　最高です✨

モチベーションはさらに高まっているようで

次回の予約も入れてくださいました。

ケトルが何だか気になります✨のメッセージ！

ますますモチベ上がってるじゃないですかー🔥

嬉しい嬉しい☺️一日になりました！