最近、カラダがたるんだと感じたら…

最近、脇腹が気になる…

最近、やる気が起きない…

そんな時こそ　YouTubeで音楽かけて

リズムに合わせてワンツーワンツー

元気よく運動しましょう💪🏽✨

脇腹を縮めたり伸ばしたり、前屈してから後ろにそってみたり、ももあげしたり、しゃがんだり

元気出して前向きに✨✨✨

ファイトーいっーぱーつ