いよいよ冬の季節到来の予感です。

めっきり朝が寒くなって、布団から出れなくなります💦

天気も悪いし出かけるのも…

そんなときは、お掃除✨はいかがでしょうか？

窓を拭いて、テレビの上の汚れ、掃除機をかけて、食器棚の中を整理して

とカラダも温まってきました！😊

部屋自体が寒い時は窓に冷気ストップボードを置いたりして、お部屋自体を温めて

お部屋で簡単自宅トレーニング🏋️✨

お部屋での過ごす時間を工夫して楽しく☺️

カラダを動かすと気分もスッキリです。

そういえば庭のドウダンツツジも真っ赤になりました🍁秋の季節も終わりですね…(何も心配事もないくせに、なぜか物思いにふけってみました🍁)