白湯を飲むとカラダに良いとは聞いたことがありませんか？

白湯はカラダを温めてデトックス効果も期待できると言われています。

飲み過ぎてしまうと消化液を薄めてしまい、むくみやすいとも

といっても、一日で600ml〜800mlぐらいはむしろ摂ってもらえれば、腸内環境の改善や代謝を上げる素晴らしい効果も！

朝起きたら一杯、仕事から帰ってきたら一杯みたいな感じで飲んでみてはいかがでしょうか？

自分も飲み始めました😊